В работе я использую клиент-центрированный подход. Это означает, что консультация строится на уважительном диалоге между мной и клиентом, с вниманием к его запросу и потребностям. Моя цель — создать пространство, где человек слышит себя и понимает свои реакции без внешней оценки.
Я выбрала этот метод, потому что он ориентирован на самого человека, а не на мнение посторонних, семьи или общества. Каждый клиент уникален, и я учитываю эту уникальность в процессе работы.
В своей практике я использую:
- техники когнитивно-поведенческой терапии для работы с мыслями и поведением;
- элементы арт-методов для визуализации опыта и эмоциональных состояний;
- метафорические ассоциативные карты для исследования внутреннего мира и поиска ресурсов;
- телесно-ориентированные техники для работы с ощущениями, заземлением и проживанием эмоций;
- индивидуальные эксперименты, направленные на осознанное проживание опыта.
Инструменты подбираются исходя из запроса клиента и того, что ему проще использовать в работе. Изменения происходят через активное участие клиента, моя задача — поддержать процесс, помочь увидеть ресурсы и пройти путь осознанно.