Проверенный специалист
Ирина Чалина
Опыт: начинающий специалист
52 года
г. Санкт-Петербург
Психолог-консультант, ТОП
Форматы консультаций:
- Онлайн (видео, аудио)
- Личная встреча
Основные темы обращений:
- работа с «трудными» эмоциями, пережитым стрессом
- тревожность, усталость, апатия, панические атаки
- эмоциональная свобода
- непринятие себя
- трансовые техники погружения при работе с телом, медитации
- трискелион осознанности: тело, мысли, эмоции
- конфликты в отношениях
Аудитория:
- Взрослые
О себе:
Здравствуйте! Мне 52 года. У меня взрослый сын, ему 31 год, он женат. В 37 лет, я полностью изменила свою жизнь, вышла из «трудного брака» с благодарностью к прожитому опыту и своему бывшему партнёру. Смогла построить уважительные, любящие, гармоничные и счастливые отношения с моим вторым мужем. Выстроила себя заново, собрала все свои утраченные части, восстановила свой эмоциональный фон и начала взращивать уверенность в себе.
Психологией начала интересоваться ещё в подростковом возрасте, было понимание, что всё, что в моей жизни происходит, построила я сама, а значит и поменять смогу сама.
Много лет развивалась в духовном направлении, целительстве, но понимала, что без психологии это всё работает ненадолго, не изменив своих убеждений и шаблонов поведения, всё возвращается обратно, болезни, эмоциональное состояние, взаимоотношения. Невозможно ждать от жизни что она измениться, каждый день поступая и думая так же, как и вчера, это касается не только действий, но и мыслей и чувств.
В каждом человеке заложена внутренняя сила, справляться с трудностями и обстоятельствами, даже в травмах есть большой ресурс, главное позволить себе выбрать Себя, научиться выбирать свои реакции и проявлять чувства, замечать потребности своего тела. Самый быстрый и короткий путь к сознанию и подсознанию лежит через наше тело, это лучший проводник, если наладить с ним связь, то можно очень тонко замечать, где мы поступаем не в пользу себе, а в угоду другим, где мы предаём себя пытаясь оправдать чужие ожидания, пытаемся в ущерб своему здоровью получить оценку от руководителей. Все эти этапы работы с телом, я прошла и до сих пор прохожу сама, я смогла наладить связь со своим телом, научилась слышать себя и проявлять экологично все свои чувства. Моя жизнь стала интереснее и шире, моё понимание жизненных процессов стало понятнее и прозрачней.
Помимо психологии, духовных практик, медитации, я увлекаюсь спортивным плаванием, кстати научилась я совсем недавно, в 49 лет, до этого плавала как многие. Ещё я обожаю велосипед и путешествия. Путешествия эта наша страсть с мужем, после них мы возвращаемся домой обогащённые и совсем другие, они помогают раскрыть наш внутренний потенциал и столько сразу идей рождается в голове, которые хочется реализовать, что собственно мы и делаем.
Моя работа с самопознанием не заканчивается никогда, я каждый день себя изучаю, мне любопытно как наш ум строит ловушки и подменные понятия, как уводит в мыслительный процесс и как реагирует наше тело при разных мыслях.
Невероятно расслабляюсь на природе, просто погружаюсь в медитативное состояние. Кормлю птиц, почему-то в последние годы птицы обращают на себя моё внимание, и я получаю от этого процесса и созерцания колоссальное удовлетворение.
Моя задача как специалиста, помочь увидеть в каждом человеке свой внутренний стержень, проявить наружу все его способности, внутренний ресурс, увидеть в себе ту искру света, что заложена в нём по факту его рождения, научить в каждом сложном моменте видеть возможность к лучшей жизни и как следствие этих изменений стать счастливым, здоровым и радостным, реализуя все его способности и таланты.
Здравствуйте! Мне 52 года. У меня взрослый сын, ему 31 год, он женат. В 37 лет, я полностью изменила свою жизнь, вышла из «трудного брака» с благодарностью к прожитому опыту и своему бывшему партнёру. Смогла построить уважительные, любящие, гармоничные и счастливые отношения с моим вторым мужем. Выстроила себя заново, собрала все свои утраченные части, восстановила свой эмоциональный фон и начала взращивать уверенность в себе.
Психологией начала интересоваться ещё в подростковом возрасте, было понимание, что всё, что в моей жизни происходит, построила я сама, а значит и поменять смогу сама.
Много лет развивалась в духовном направлении, целительстве, но понимала, что без психологии это всё работает ненадолго, не изменив своих убеждений и шаблонов поведения, всё возвращается обратно, болезни, эмоциональное состояние, взаимоотношения. Невозможно ждать от жизни что она измениться, каждый день поступая и думая так же, как и вчера, это касается не только действий, но и мыслей и чувств.
В каждом человеке заложена внутренняя сила, справляться с трудностями и обстоятельствами, даже в травмах есть большой ресурс, главное позволить себе выбрать Себя, научиться выбирать свои реакции и проявлять чувства, замечать потребности своего тела. Самый быстрый и короткий путь к сознанию и подсознанию лежит через наше тело, это лучший проводник, если наладить с ним связь, то можно очень тонко замечать, где мы поступаем не в пользу себе, а в угоду другим, где мы предаём себя пытаясь оправдать чужие ожидания, пытаемся в ущерб своему здоровью получить оценку от руководителей. Все эти этапы работы с телом, я прошла и до сих пор прохожу сама, я смогла наладить связь со своим телом, научилась слышать себя и проявлять экологично все свои чувства. Моя жизнь стала интереснее и шире, моё понимание жизненных процессов стало понятнее и прозрачней.
Помимо психологии, духовных практик, медитации, я увлекаюсь спортивным плаванием, кстати научилась я совсем недавно, в 49 лет, до этого плавала как многие. Ещё я обожаю велосипед и путешествия. Путешествия эта наша страсть с мужем, после них мы возвращаемся домой обогащённые и совсем другие, они помогают раскрыть наш внутренний потенциал и столько сразу идей рождается в голове, которые хочется реализовать, что собственно мы и делаем.
Моя работа с самопознанием не заканчивается никогда, я каждый день себя изучаю, мне любопытно как наш ум строит ловушки и подменные понятия, как уводит в мыслительный процесс и как реагирует наше тело при разных мыслях.
Невероятно расслабляюсь на природе, просто погружаюсь в медитативное состояние. Кормлю птиц, почему-то в последние годы птицы обращают на себя моё внимание, и я получаю от этого процесса и созерцания колоссальное удовлетворение.
Моя задача как специалиста, помочь увидеть в каждом человеке свой внутренний стержень, проявить наружу все его способности, внутренний ресурс, увидеть в себе ту искру света, что заложена в нём по факту его рождения, научить в каждом сложном моменте видеть возможность к лучшей жизни и как следствие этих изменений стать счастливым, здоровым и радостным, реализуя все его способности и таланты.
Видеоприветствие
Образование
Методы и подходы
2023 - по текущий момент
«Московский институт Технологий и управления».
Факультет психологии, бакалавриат.
2023
НЦРДО - переквалификация по профессии психолог-консультант, телесно-ориентированный терапевт.
2023
Институт Иматон.
Удостоверение «Работа с последствиями психологической травмы».
2023
Институт Иматон.
Удостоверение «Дочки-матери». Как избавиться от негативных последствий во взрослой жизни.
2023
Национальный Центральный Институт Развития Дополнительного Образования.
Сертификат «Техники кризисного консультирования».
2023
Мастерская Гештальта Елены Петровой.
Свидетельство участия в творческой лаборатории «Арт/Нейро/Психо».
2023
Институт Иматон.
Удостоверение «Практики телесно-ориентированной терапии для успешной работы и гармоничной жизни».
2023
Центр Интегративной психологии «Сознание».
Сертификат
«Основы работы с метафорическими ассоциативными картами».
2024
АНО ДПО «Институт прикладной психологии в социальной сфере». Удостоверение о повышении квалификации
«Работа с паническими расстройствами и паническими атаками».
«Московский институт Технологий и управления».
Факультет психологии, бакалавриат.
2023
НЦРДО - переквалификация по профессии психолог-консультант, телесно-ориентированный терапевт.
2023
Институт Иматон.
Удостоверение «Работа с последствиями психологической травмы».
2023
Институт Иматон.
Удостоверение «Дочки-матери». Как избавиться от негативных последствий во взрослой жизни.
2023
Национальный Центральный Институт Развития Дополнительного Образования.
Сертификат «Техники кризисного консультирования».
2023
Мастерская Гештальта Елены Петровой.
Свидетельство участия в творческой лаборатории «Арт/Нейро/Психо».
2023
Институт Иматон.
Удостоверение «Практики телесно-ориентированной терапии для успешной работы и гармоничной жизни».
2023
Центр Интегративной психологии «Сознание».
Сертификат
«Основы работы с метафорическими ассоциативными картами».
2024
АНО ДПО «Институт прикладной психологии в социальной сфере». Удостоверение о повышении квалификации
«Работа с паническими расстройствами и паническими атаками».
В моих методах работы есть не только техники работы с телом, методы холистического массажа, дыхательные и медитативные, трансовые погружения, но и работа с выстраиванием внутренних опор, информирование клиента о механизмах работы с паническими атаками и паническими расстройствами, работа с кругом тревоги, использование краткосрочных-стратегических подходов, моделирование психологической консультации под запрос клиента, выявление паттерных убеждений и мыслей, работа с восстановлением ресурса, расширение спектра чувств, обучение самопомощи и самоподдержке.
Ещё я использую в своей работе метафорические ассоциативные карты, помощь в осознании и выстраивании внутренних границ, восстановление самоценности и самоуважения, работа с внутренним ребёнком, работа с ведением дневника чувств.
Ещё я использую в своей работе метафорические ассоциативные карты, помощь в осознании и выстраивании внутренних границ, восстановление самоценности и самоуважения, работа с внутренним ребёнком, работа с ведением дневника чувств.
Образование и методы
Стоимость сессий:
| Онлайн | 2000 руб |
| Очно в кабинете | 2000 руб |
| Мессенджы (переписка) |
Эзолют сделал выбор специалиста удобным и безопасным.
- Все сессии проходят конфиденциально, только Вы и Ваш психолог
- Все специалисты имеют образование по заявленным специализациям
- Все зарегистрированные специалисты проходят многоуровневую проверку
- Все специалисты имеют опыт практической работы
- Все специалисты размещённые на онлайн-сервисе ЭЗОЛЮТ.РФ | EZOLUT.RU имеют положительные рекомендации от клиентов и профессионального сообщества
ЭЗОЛЮТ.РФ
Сервис подбора психолога
© эзолют.рф | ezolut.ru
2018-2024
© эзолют.рф | ezolut.ru
2018-2024
+7 495 989-50-50
Телефон горячей линии психологической помощи МЧС России
Телефон горячей линии психологической помощи МЧС России
+7 499 173-09-09
Московская служба психологической помощи населению
Московская служба психологической помощи населению
+7 495 625-06-20
Независимая психиатрическая ассоциация России
Независимая психиатрическая ассоциация России
8 800 200-01-22
Детский телефон
доверия МГППУ
Детский телефон
доверия МГППУ
Если вам требуется экстренная помощь в серьезной или угрожающей жизни ситуации — обратитесь в одну из этих организаций:
ПРИГЛАШАЕМ ПСИХОЛОГОВ и специалистов по эмоциональной поддержке К СОТРУДНИЧЕСТВУ
ЗАПОЛНИТЬ ЗАЯВКУ
ЗАПОЛНИТЬ ЗАЯВКУ
Сервис ЭЗОЛЮТ.РФ является информационной площадкой, все услуги предоставляются партнёрами.
*Meta, которой принадлежит Instagram, Facebook и Threads, признана в России экстремистской организацией.
Чалина Ирина
Психолог-консультант в телесно-ориентированном подходе, онлайн психолог
Телефон: +7 904 609 95 12
WhatsApp: +7 904 609 95 12
Telegram: +7 904 609 95 12
Вконтакте: https://vk.com/id27345217
Личный сайт:
Дополнительно:
Психолог-консультант в телесно-ориентированном подходе, онлайн психолог
Телефон: +7 904 609 95 12
WhatsApp: +7 904 609 95 12
Telegram: +7 904 609 95 12
Вконтакте: https://vk.com/id27345217
Личный сайт:
Дополнительно: