Подпишитесь на нас
Альтернативное описание
Подпишитесь на нас
    TELEGRAM
Проверенный специалист
Оксана Федорова 
Опыт: 1 год
53 года
г. Москва
Позитивная психотерапия, КПТ, МАК, арт-терапия
Форматы консультаций:

  • Онлайн (видео, аудио)
  • Личная встреча
  • Мессенджеры
Основные темы обращений: 

  • психологическая поддержка в кризисных ситуациях
  • утрата, проживание горя
  • возрастной кризис
  • работа с чувствами и эмоциями
  • работа с ограничивающими убеждениями
  • низкая самооценка, неуверенность
  • тревога, обида, вина
Аудитория: 

  • Взрослые
  • Пары
О себе:

Мне 53 года. Я – более 30 лет жена, мама двух взрослых сыновей, и бабушка очаровательного внука. А еще – я хозяйка кошки с котом и 3 черепах.

Моя страсть - йога, нейрографика и детективные сериалы. Обожаю горы и пешие походы.

Я умею слушать и слышать. Бережно и уважительно отношусь к чувствам и мыслям других людей.
Никаких советов как надо жить, нотаций и осуждения вы от меня не получите. Я буду ориентироваться на вас, вашу ситуацию, вашу цель. Исходя из этого мы совместно найдем способы и методы решения вашей проблемы.
Видеоприветствие
Образование
Методы и подходы
1988-1993
МЭСИ, факультет статистики. 

2023
Томский государственный университет, психолог-консультант.

2023-2024
НЦИРДО, профессиональная переподготовка по программе
"Позитивная психология".

2024
НЦИРДО, повышение квалификации, психологическое консультирование, дистанционное консультирование. 

2024
Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтов, повышение квалификации. «Избранные методы психотерапии». 

2024
ООО «СПБ ИДПО для Психологов и Психотерапевтов», курс «Психологическая помощь прямым и косвенным участникам боевых действий и их родственникам. Основы работы с ПТСР».

С 2002 по настоящее время участвую в мастер-классах и тренингах по арт-терапии. Продолжаю изучать применение методов.

Регулярно принимаю участие в вебинарах и конференциях в ЦПО «Метафора» и ИПП «Иматон».

Участвую в интервизионный группах и демонстрационных сессиях в когнитивно-поведенческом подходе.
Сочетание техник КПТ, метода позитивной психотерапии (ППТ) и элементов арт-терапии позволяют мне оказывать бережную и качественную психологическую помощь и поддержку.

Когнитивно-поведенческая терапия помогает быстро распознавать негативные мысли и установки, и менять поведение на более эффективное. Это и работа с эмоциями. Ведь основная цель КПТ – улучшение эмоционального состояния человека.

ППТ - это не значит «думать только о хорошем», и целыми днями произносить аффирмации «в розовых очках», как многие думают. Название происходит не от слова «позитивный» в его привычном значении, а от латинского «positum», что означает фактический, реальный, данный. Другими словами – имеющийся в наличии и происходящий именно «здесь-и-сейчас».
Суть метода – фокус на фактические внутренние ресурсы, которыми обладает человек, и с помощью которых он смождет научиться справляться с жизненными трудностями.

Техники арт-терапии помогают в решении запросов о личных границах, самооценке, стабилизации эмоционального состояния.

Использование МАК способствует выявлению запроса. Помогает мягко и безболезненно обходить внутренние сопротивления, которые есть у каждого человека.
​Образование и методы
Стоимость сессий:
Онлайн (видео, аудио) Взрослые 2000 руб
Пары 2500 руб
Очно в кабинете 3500 руб
Мессенджы (переписка) Взрослые 1000 руб
Пары 1500 руб
Эзолют сделал выбор специалиста удобным и безопасным. 

  • Все сессии проходят конфиденциально, только Вы и Ваш психолог
  • Все специалисты имеют образование по заявленным специализациям
  • Все зарегистрированные специалисты проходят многоуровневую проверку 
  • Все специалисты имеют опыт практической работы 
  • Все специалисты размещённые на онлайн-сервисе ЭЗОЛЮТ.РФ | EZOLUT.RU имеют положительные рекомендации от клиентов и профессионального сообщества
Наверх
ЭЗОЛЮТ.РФ
Сервис подбора психолога
© эзолют.рф | ezolut.ru
2018-2024
+7 495 989-50-50
Телефон горячей линии психологической помощи МЧС России
+7 499 173-09-09
Московская служба психологической помощи населению
+7 495 625-06-20
Независимая психиатрическая ассоциация России
8 800 200-01-22
Детский телефон
доверия МГППУ
Если вам требуется экстренная помощь в серьезной или угрожающей жизни ситуации — обратитесь в одну из этих организаций:

Положение и Согласие на обработку персональных данных
ПРИГЛАШАЕМ ПСИХОЛОГОВ и специалистов по эмоциональной поддержке К СОТРУДНИЧЕСТВУ
ЗАПОЛНИТЬ ЗАЯВКУ


Сервис ЭЗОЛЮТ.РФ является информационной площадкой, все услуги предоставляются партнёрами. 

*Meta, которой принадлежит Instagram, Facebook и Threads, признана в России экстремистской организацией.