Проверенный специалист
Оксана Федорова
Опыт: 1 год
53 года
г. Москва
Позитивная психотерапия, КПТ, МАК, арт-терапия
Форматы консультаций:
- Онлайн (видео, аудио)
- Личная встреча
- Мессенджеры
Основные темы обращений:
- психологическая поддержка в кризисных ситуациях
- утрата, проживание горя
- возрастной кризис
- работа с чувствами и эмоциями
- работа с ограничивающими убеждениями
- низкая самооценка, неуверенность
- тревога, обида, вина
Аудитория:
- Взрослые
- Пары
О себе:
Мне 53 года. Я – более 30 лет жена, мама двух взрослых сыновей, и бабушка очаровательного внука. А еще – я хозяйка кошки с котом и 3 черепах.
Моя страсть - йога, нейрографика и детективные сериалы. Обожаю горы и пешие походы.
Я умею слушать и слышать. Бережно и уважительно отношусь к чувствам и мыслям других людей.
Никаких советов как надо жить, нотаций и осуждения вы от меня не получите. Я буду ориентироваться на вас, вашу ситуацию, вашу цель. Исходя из этого мы совместно найдем способы и методы решения вашей проблемы.
Мне 53 года. Я – более 30 лет жена, мама двух взрослых сыновей, и бабушка очаровательного внука. А еще – я хозяйка кошки с котом и 3 черепах.
Моя страсть - йога, нейрографика и детективные сериалы. Обожаю горы и пешие походы.
Я умею слушать и слышать. Бережно и уважительно отношусь к чувствам и мыслям других людей.
Никаких советов как надо жить, нотаций и осуждения вы от меня не получите. Я буду ориентироваться на вас, вашу ситуацию, вашу цель. Исходя из этого мы совместно найдем способы и методы решения вашей проблемы.
Видеоприветствие
Образование
Методы и подходы
1988-1993
МЭСИ, факультет статистики.
2023
Томский государственный университет, психолог-консультант.
2023-2024
НЦИРДО, профессиональная переподготовка по программе
"Позитивная психология".
2024
НЦИРДО, повышение квалификации, психологическое консультирование, дистанционное консультирование.
2024
Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтов, повышение квалификации. «Избранные методы психотерапии».
2024
ООО «СПБ ИДПО для Психологов и Психотерапевтов», курс «Психологическая помощь прямым и косвенным участникам боевых действий и их родственникам. Основы работы с ПТСР».
С 2002 по настоящее время участвую в мастер-классах и тренингах по арт-терапии. Продолжаю изучать применение методов.
Регулярно принимаю участие в вебинарах и конференциях в ЦПО «Метафора» и ИПП «Иматон».
Участвую в интервизионный группах и демонстрационных сессиях в когнитивно-поведенческом подходе.
МЭСИ, факультет статистики.
2023
Томский государственный университет, психолог-консультант.
2023-2024
НЦИРДО, профессиональная переподготовка по программе
"Позитивная психология".
2024
НЦИРДО, повышение квалификации, психологическое консультирование, дистанционное консультирование.
2024
Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтов, повышение квалификации. «Избранные методы психотерапии».
2024
ООО «СПБ ИДПО для Психологов и Психотерапевтов», курс «Психологическая помощь прямым и косвенным участникам боевых действий и их родственникам. Основы работы с ПТСР».
С 2002 по настоящее время участвую в мастер-классах и тренингах по арт-терапии. Продолжаю изучать применение методов.
Регулярно принимаю участие в вебинарах и конференциях в ЦПО «Метафора» и ИПП «Иматон».
Участвую в интервизионный группах и демонстрационных сессиях в когнитивно-поведенческом подходе.
Сочетание техник КПТ, метода позитивной психотерапии (ППТ) и элементов арт-терапии позволяют мне оказывать бережную и качественную психологическую помощь и поддержку.
Когнитивно-поведенческая терапия помогает быстро распознавать негативные мысли и установки, и менять поведение на более эффективное. Это и работа с эмоциями. Ведь основная цель КПТ – улучшение эмоционального состояния человека.
ППТ - это не значит «думать только о хорошем», и целыми днями произносить аффирмации «в розовых очках», как многие думают. Название происходит не от слова «позитивный» в его привычном значении, а от латинского «positum», что означает фактический, реальный, данный. Другими словами – имеющийся в наличии и происходящий именно «здесь-и-сейчас».
Суть метода – фокус на фактические внутренние ресурсы, которыми обладает человек, и с помощью которых он смождет научиться справляться с жизненными трудностями.
Техники арт-терапии помогают в решении запросов о личных границах, самооценке, стабилизации эмоционального состояния.
Использование МАК способствует выявлению запроса. Помогает мягко и безболезненно обходить внутренние сопротивления, которые есть у каждого человека.
Когнитивно-поведенческая терапия помогает быстро распознавать негативные мысли и установки, и менять поведение на более эффективное. Это и работа с эмоциями. Ведь основная цель КПТ – улучшение эмоционального состояния человека.
ППТ - это не значит «думать только о хорошем», и целыми днями произносить аффирмации «в розовых очках», как многие думают. Название происходит не от слова «позитивный» в его привычном значении, а от латинского «positum», что означает фактический, реальный, данный. Другими словами – имеющийся в наличии и происходящий именно «здесь-и-сейчас».
Суть метода – фокус на фактические внутренние ресурсы, которыми обладает человек, и с помощью которых он смождет научиться справляться с жизненными трудностями.
Техники арт-терапии помогают в решении запросов о личных границах, самооценке, стабилизации эмоционального состояния.
Использование МАК способствует выявлению запроса. Помогает мягко и безболезненно обходить внутренние сопротивления, которые есть у каждого человека.
Образование и методы
Стоимость сессий:
| Онлайн (видео, аудио) | Взрослые 2000 руб Пары 2500 руб |
| Очно в кабинете | 3500 руб |
| Мессенджы (переписка) | Взрослые 1000 руб Пары 1500 руб |
Эзолют сделал выбор специалиста удобным и безопасным.
- Все сессии проходят конфиденциально, только Вы и Ваш психолог
- Все специалисты имеют образование по заявленным специализациям
- Все зарегистрированные специалисты проходят многоуровневую проверку
- Все специалисты имеют опыт практической работы
- Все специалисты размещённые на онлайн-сервисе ЭЗОЛЮТ.РФ | EZOLUT.RU имеют положительные рекомендации от клиентов и профессионального сообщества
ЭЗОЛЮТ.РФ
Сервис подбора психолога
© эзолют.рф | ezolut.ru
2018-2024
© эзолют.рф | ezolut.ru
2018-2024
+7 495 989-50-50
Телефон горячей линии психологической помощи МЧС России
Телефон горячей линии психологической помощи МЧС России
+7 499 173-09-09
Московская служба психологической помощи населению
Московская служба психологической помощи населению
+7 495 625-06-20
Независимая психиатрическая ассоциация России
Независимая психиатрическая ассоциация России
8 800 200-01-22
Детский телефон
доверия МГППУ
Детский телефон
доверия МГППУ
Если вам требуется экстренная помощь в серьезной или угрожающей жизни ситуации — обратитесь в одну из этих организаций:
ПРИГЛАШАЕМ ПСИХОЛОГОВ и специалистов по эмоциональной поддержке К СОТРУДНИЧЕСТВУ
ЗАПОЛНИТЬ ЗАЯВКУ
ЗАПОЛНИТЬ ЗАЯВКУ
Сервис ЭЗОЛЮТ.РФ является информационной площадкой, все услуги предоставляются партнёрами.
*Meta, которой принадлежит Instagram, Facebook и Threads, признана в России экстремистской организацией.
Федорова Оксана
Позитивная психотерапия, КПТ, МАК, арт-терапия, онлайн психолог
Телефон: +7 977 462 10 04
WhatsApp: +7 977 462 10 04
Telegram: https://t.me/KsanaYaroslavovna
Вконтакте: https://vk.com/id321129395
Личный сайт: https://ksenyavashpsiholog.tilda.ws
Дополнительно: https://vk.com/sdelaj_sebyasama
Дополнительно: https://t.me/Sdelaj_SebyaSam
Позитивная психотерапия, КПТ, МАК, арт-терапия, онлайн психолог
Телефон: +7 977 462 10 04
WhatsApp: +7 977 462 10 04
Telegram: https://t.me/KsanaYaroslavovna
Вконтакте: https://vk.com/id321129395
Личный сайт: https://ksenyavashpsiholog.tilda.ws
Дополнительно: https://vk.com/sdelaj_sebyasama
Дополнительно: https://t.me/Sdelaj_SebyaSam