Проверенный специалист
Ольга Жаворонкова
Опыт: 4 года
42 года
г. Химки
Психолог, женский психолог, интегративный подход
Форматы консультаций:
- Онлайн (видео)
Основные темы обращений:
- Тревога: постоянное напряжение и невозможность расслабиться
- Выгорание: ощущение внутренней пустоты и потери смысла
- Кризисы: развод, расставание, утрата или смена жизненного этапа
- Самооценка: зависимость от чужого мнения и неумение ценить себя
- Границы: страх отказать, чувство вины и привычка ставить чужие желания выше своих
- Поиск себя: желание жить из позиции «я хочу», а не «я должна»
Аудитория:
- Взрослые
О себе:
Здравствуйте! Меня зовут Ольга, я женский психолог.
Интерес к психологии у меня появился ещё во время декрета - тогда я искала ответы на вопросы о материнстве, воспитании и развитии ребёнка. Со временем это переросло в осознанный профессиональный путь: я получила психологическое образование и уже более 4 лет помогаю людям лучше понимать себя, находить внутреннюю опору и выстраивать более тёплые отношения с собой и близкими.
Я мама 10-летнего сына, поэтому мне очень близки темы родительства, тревог, любви и важных открытий, которые приносит жизнь с детьми. Также мне дороги танцы, семейные путешествия, новые впечатления и простые радости - например, поездки за рулём под любимую музыку.
Верю, что профессиональные знания — это только часть работы психолога. Не менее важны внимательность к человеку, жизненный опыт, искренний интерес к его истории и возможность создать пространство, где можно быть собой.
Сегодня я понимаю: когда-то я пришла в психологию в поисках «инструкции к ребёнку», а нашла гораздо больше - свой путь, любимую профессию и возможность каждый день узнавать что-то новое о человеке и о себе.
Здравствуйте! Меня зовут Ольга, я женский психолог.
Интерес к психологии у меня появился ещё во время декрета - тогда я искала ответы на вопросы о материнстве, воспитании и развитии ребёнка. Со временем это переросло в осознанный профессиональный путь: я получила психологическое образование и уже более 4 лет помогаю людям лучше понимать себя, находить внутреннюю опору и выстраивать более тёплые отношения с собой и близкими.
Я мама 10-летнего сына, поэтому мне очень близки темы родительства, тревог, любви и важных открытий, которые приносит жизнь с детьми. Также мне дороги танцы, семейные путешествия, новые впечатления и простые радости - например, поездки за рулём под любимую музыку.
Верю, что профессиональные знания — это только часть работы психолога. Не менее важны внимательность к человеку, жизненный опыт, искренний интерес к его истории и возможность создать пространство, где можно быть собой.
Сегодня я понимаю: когда-то я пришла в психологию в поисках «инструкции к ребёнку», а нашла гораздо больше - свой путь, любимую профессию и возможность каждый день узнавать что-то новое о человеке и о себе.
Видеоприветствие
Образование
Методы и подходы
2023-2026
Московский Институт Психоанализа.
Магистр психологии.
2026 - настоящее время
Психодемия.
Схема-терапевт.
2025
Сертификат: Продвинутый курс ОРКТ (ориентированная на решение краткосрочная терапия). Основы долгосрочной работы с такими запросами как: тревожность, депрессия, переживание кризисной ситуации, переживания утраты.
2024-2025
Психодемия.
КПТ-терапевт (когнитивно-поведенческая терапия)
2024
Сертификат: ОРКТ «Центр краткосрочной системной терапии «Представь себе».
2023-2024
Онлайн Институт Smart.
Семейный психолог.
2023
Московский Институт Психоанализа.
Сертификат «Работа с горем/утратой».
2022
Сертификат: Европейская ассоциация транзактного анализа. ТА-101 курс.
2021-2022
Международная академия EDPRO.
Психолог-консультант. Транзактный анализ.
2020-2021
МГТУ им. К.Г. Разумовского г. Москва.
Психолог-консультант.
Московский Институт Психоанализа.
Магистр психологии.
2026 - настоящее время
Психодемия.
Схема-терапевт.
2025
Сертификат: Продвинутый курс ОРКТ (ориентированная на решение краткосрочная терапия). Основы долгосрочной работы с такими запросами как: тревожность, депрессия, переживание кризисной ситуации, переживания утраты.
2024-2025
Психодемия.
КПТ-терапевт (когнитивно-поведенческая терапия)
2024
Сертификат: ОРКТ «Центр краткосрочной системной терапии «Представь себе».
2023-2024
Онлайн Институт Smart.
Семейный психолог.
2023
Московский Институт Психоанализа.
Сертификат «Работа с горем/утратой».
2022
Сертификат: Европейская ассоциация транзактного анализа. ТА-101 курс.
2021-2022
Международная академия EDPRO.
Психолог-консультант. Транзактный анализ.
2020-2021
МГТУ им. К.Г. Разумовского г. Москва.
Психолог-консультант.
В работе я не придерживаюсь одного метода, а подбираю подход и инструменты, исходя из ваших потребностей, особенностей ситуации и того, что будет для вас комфортно и эффективно.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) ценна своей практичностью и структурированностью. Она помогает осознать связь мыслей, эмоций и поведения и постепенно менять привычные реакции.
Ориентированная на решение терапия (ОРКТ) фокусируется на ваших ресурсах и возможностях. Вместо поиска «что со мной не так» мы обращаем внимание на то, что уже работает, и на изменения, которые можно начать прямо сейчас.
Транзактный анализ и Схема-терапия помогают понять устойчивые сценарии взаимодействия с собой и другими - почему повторяются одни и те же ситуации и как из них выйти.
МАК-карты - творческий инструмент для самопознания. Образы помогают выразить то, что сложно словами, и найти новые смыслы.
Мне нравится сочетать структуру и глубину, рациональное и творческое. В работе мы не просто обсуждаем трудности, а ищем конкретные способы лучше понимать себя и справляться с жизнью.
Моя задача - не только выслушать, но и помочь освоить инструменты, которые останутся с вами после терапии.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) ценна своей практичностью и структурированностью. Она помогает осознать связь мыслей, эмоций и поведения и постепенно менять привычные реакции.
Ориентированная на решение терапия (ОРКТ) фокусируется на ваших ресурсах и возможностях. Вместо поиска «что со мной не так» мы обращаем внимание на то, что уже работает, и на изменения, которые можно начать прямо сейчас.
Транзактный анализ и Схема-терапия помогают понять устойчивые сценарии взаимодействия с собой и другими - почему повторяются одни и те же ситуации и как из них выйти.
МАК-карты - творческий инструмент для самопознания. Образы помогают выразить то, что сложно словами, и найти новые смыслы.
Мне нравится сочетать структуру и глубину, рациональное и творческое. В работе мы не просто обсуждаем трудности, а ищем конкретные способы лучше понимать себя и справляться с жизнью.
Моя задача - не только выслушать, но и помочь освоить инструменты, которые останутся с вами после терапии.
Образование и методы
Стоимость сессий:
| Онлайн (видео, аудио) | Взрослые 3000 руб |
Эзолют сделал выбор специалиста удобным и безопасным.
- Все сессии проходят конфиденциально, только Вы и Ваш психолог
- Все специалисты имеют образование по заявленным специализациям
- Все зарегистрированные специалисты проходят многоуровневую проверку
- Все специалисты имеют опыт практической работы
- Все специалисты размещённые на онлайн-сервисе ЭЗОЛЮТ.РФ | EZOLUT.RU имеют положительные рекомендации от клиентов и профессионального сообщества
ЭЗОЛЮТ.РФ
Сервис подбора психолога
© эзолют.рф | ezolut.ru
2018-2026
© эзолют.рф | ezolut.ru
2018-2026
+7 495 989-50-50
Телефон горячей линии психологической помощи МЧС России
Телефон горячей линии психологической помощи МЧС России
+7 499 173-09-09
Московская служба психологической помощи населению
Московская служба психологической помощи населению
+7 495 625-06-20
Независимая психиатрическая ассоциация России
Независимая психиатрическая ассоциация России
8 800 200-01-22
Детский телефон
доверия МГППУ
Детский телефон
доверия МГППУ
Если вам требуется экстренная помощь в серьезной или угрожающей жизни ситуации — обратитесь в одну из этих организаций:
ПРИГЛАШАЕМ ПСИХОЛОГОВ и специалистов по эмоциональной поддержке К СОТРУДНИЧЕСТВУ
ЗАПОЛНИТЬ ЗАЯВКУ
ЗАПОЛНИТЬ ЗАЯВКУ
Сервис ЭЗОЛЮТ.РФ является информационной площадкой, все услуги предоставляются партнёрами.
*Meta, которой принадлежит Instagram, Facebook и Threads, признана в России экстремистской организацией.
Жаворонкова Ольга
Психолог, интегративный подход, женский психолог, КПТ, схема-терапия, онлайн психолог
Мессенджер Max: +7 967 339 97 95
Telegram: https://t.me/Olga_Zhavoronkowa
Вконтакте: https://vk.com/coach_olga_zhavoronkowa
Личный сайт: https://atmocfera-psy.ru
Психолог, интегративный подход, женский психолог, КПТ, схема-терапия, онлайн психолог
Мессенджер Max: +7 967 339 97 95
Telegram: https://t.me/Olga_Zhavoronkowa
Вконтакте: https://vk.com/coach_olga_zhavoronkowa
Личный сайт: https://atmocfera-psy.ru