Подпишитесь на нас
Альтернативное описание
Подпишитесь на нас
    TELEGRAM
Альтернативное описание
Подпишитесь на нас
           MAX
Проверенный специалист
Людмила Жданова 
Опыт: 5 лет
51 год
г. Новокузнецк
Психолог, интегративный подход
Форматы консультаций:

  • Онлайн (видео, аудио)
  • Мессенджеры
Основные темы обращений: 

  • Тревога, стресс и эмоциональное напряжение
  • Самооценка и уверенность в себе
  • Отношения: конфликты, недопонимание, расставания, развод, измена, сложности в общении с партнером, родителями, детьми или коллегами
  • Эмоциональное выгорание: когда нет сил, ничего не радует, а привычная жизнь превратилась в бесконечное «надо»
  • Личные границы
  • Поиск себя и жизненных ориентиров: когда кажется, что потеряли себя, не понимаете, чего хотите, и не знаете, куда двигаться дальше 
  • Повторяющиеся жизненные сценарии: если замечаете, что снова и снова оказываетесь в похожих ситуациях и хотите понять, почему так происходит
  • Кризисные периоды жизни: переезды, развод, потеря близкого человека, смена работы, важные жизненные перемены и адаптация к ним
Аудитория: 

  • Взрослые 
  • Подростки
О себе: 

Я человек, которому всегда было интересно, что происходит у нас внутри и почему иногда мы сами себя не понимаем.

Состою в браке, и семейная жизнь для меня тоже большая часть опыта со своими радостями, разговорами, компромиссами, иногда маленькими семейными «переговорами» и, конечно, юмором.

По образованию педагог, филолог. Всегда было интересно наблюдать за людьми, слушать их истории, замечать, как по-разному мы переживаем одни и те же события.

Постепенно я поняла, что мне хочется не просто интересоваться психологией, а глубже понимать человека и действительно уметь ему помогать. Так я пришла к дополнительному профессиональному образованию в психологии.

В свободное время я люблю природу, воду и движение. С удовольствием катаюсь на лыжах и санках, люблю плавать, гулять и просто бывать там, где можно немного замедлиться и выдохнуть. Мне нравится ощущение, когда после активного дня возвращаешься домой уставшим, но каким-то очень живым.

Ещё я люблю трансформационные игры. Мне интересен этот формат как способ посмотреть на привычные ситуации с другой стороны, заметить свои установки и иногда обнаружить неожиданные ответы.
Видеоприветствие
Образование
Методы и подходы
2023
ООО УЦ"ПРОФИ".
«Основы структуры личности, транзактного анализа и психосинтеза с применением МАК».

2023
АНО ДПО"НАДПО".
«Телесно-ориентированная терапия в психологическом консультировании».

2022
ИПК "КОНВЕРСИЯ" - ВШБ.
«Практическая психология».

1996
НГПИ.
Филолог.
Больше всего мне близки когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и транзактный анализ. В КПТ мне нравится возможность вместе с человеком разобраться в том, как связаны его мысли, эмоции и поведение, увидеть привычные установки и постепенно менять то, что мешает жить легче. А транзактный анализ помогает глубже посмотреть на привычные сценарии, отношения с собой и другими людьми и понять, почему мы иногда снова и снова оказываемся в похожих ситуациях. Отдельное место в моей работе занимает образная терапия. Честно говоря, я её очень люблю. Иногда словами человек может долго объяснять, что с ним происходит, а через образ вдруг получается увидеть суть проблемы намного точнее. Мне нравится этот момент, когда появляется тот самый образ, который помогает человеку по-новому посмотреть на себя и свою ситуацию. При этом я не ограничиваюсь рамками одного направления. Я использую разные инструменты и спокойно комбинирую методы КПТ, транзактный анализ, образные техники, метафорические карты, арт-методы, упражнения и другие инструменты.

Для меня это не случайный микс. Я осознанно выбираю метод под конкретного человека и его запрос. Потому что люди разные, и один универсальный ключ ко всем дверям просто не существует.

Мне важно, чтобы психологическая работа была одновременно профессиональной и человеческой с уважением, теплом, вниманием и пониманием того, что за каждым запросом стоит живой человек со своей историей.
​Образование и методы
Стоимость сессий:
Онлайн (видео, аудио) Взрослые 2500 руб
Подростки 1500 руб 
Мессенджеры (переписка) Взрослые 2000 руб Подростки 1000 руб
Эзолют сделал выбор специалиста удобным и безопасным. 

  • Все сессии проходят конфиденциально, только Вы и Ваш психолог
  • Все специалисты имеют образование по заявленным специализациям
  • Все зарегистрированные специалисты проходят многоуровневую проверку 
  • Все специалисты имеют опыт практической работы 
  • Все специалисты размещённые на онлайн-сервисе ЭЗОЛЮТ.РФ | EZOLUT.RU имеют положительные рекомендации от клиентов и профессионального сообщества
Наверх
ЭЗОЛЮТ.РФ
Сервис подбора психолога
© эзолют.рф | ezolut.ru
2018-2026
+7 495 989-50-50
Телефон горячей линии психологической помощи МЧС России
+7 499 173-09-09
Московская служба психологической помощи населению
+7 495 625-06-20
Независимая психиатрическая ассоциация России
8 800 200-01-22
Детский телефон
доверия МГППУ
Если вам требуется экстренная помощь в серьезной или угрожающей жизни ситуации — обратитесь в одну из этих организаций:

Положение и Согласие на обработку персональных данных
ПРИГЛАШАЕМ ПСИХОЛОГОВ и специалистов по эмоциональной поддержке К СОТРУДНИЧЕСТВУ
ЗАПОЛНИТЬ ЗАЯВКУ


Сервис ЭЗОЛЮТ.РФ является информационной площадкой, все услуги предоставляются партнёрами. 

*Meta, которой принадлежит Instagram, Facebook и Threads, признана в России экстремистской организацией.