В практике применяю индивидуальный интегративный подход, который включает в себя техники из различных психотерапевтических направлений таких как: транзактный анализ, КПТ, клиентоориентированную терапию, коучинг, музыкальную терапию, арт-терапию, поддерживающую терапию.
Методы беседа, эмпатичное слушание, методы погружения в трансовые состояния, работа с образами, разубеждения, активное слушание, наблюдение, ведения дневника, разбор эго состояний, сократовский диалог, обучение пониманию своих эмоций и реакций-когнитивно – разбор ситуаций на части (ситуация, действия, реакция, эмоции, внутренние причины (убеждения, травмы, страхи)), прослушивание классической музыки, тестирования.
В консультировании для меня очень важно подсветить сильные стороны человека и освободить от негативных установок, освободить от тяжелых концепций и конструкций, убеждений. Помочь пережить, пересмотреть и увидеть свои возможности, ощутить внутреннюю опору, простроить цели и уверенно двигаться в своем направлении. Научить определять понимать и управлять своими эмоциями и внутренними потребностями. Жизнь не простая, и мы переживаем в ней очень трудные и тяжелые моменты. Очень важно чтобы в такие периоды в нашей жизни был человек или профессионал, который поддержит и поможет обрести в себе силы двигаться дальше. Терапия это не легкий путь, но она расширяет грани восприятия и открывает запертые в травмах ресурсы. Буду рада Вам на наших встречах!