КПТ-терапия.
Терапия быстрых изменений.
Помогу сфокусироваться на преодолении и изменении когнитивных искажений (таких как мысли, убеждения и отношения) и связанного с ними поведения для улучшения эмоциональной регуляции и разработаем личные стратегии совладания, направленных на решение.
Экзистенциальная-терапия.
С помощью этого подхода, научимся трезво смотреть на существующую реальность, быть адаптивным и психологически устойчивым в любой жизненной ситуации. Со знанием всегда легче ориентироваться в решении задач, с которыми предстоит столкнуться на протяжении жизни.