Проверенный специалист
Форматы консультаций:
- Онлайн (видео)
Основные темы обращений:
- самооценка
- проблемы в отношениях
- проживание расставания
- принятие себя
- страхи, обиды, злость
- чувство вины, тревога
Аудитория:
- Взрослые
О себе:
Меня зовут Ирина.
Я консультирую в направлении КПТ (когнитивно-поведенческая терапия). Это научно доказанный, краткосрочный и повторяемый метод (после нашей работы Вы сможете быть сами для себя психологом).
В каких вопросах я могу быть полезна:
- понять себя, механизмы и установки, которые лежат в основе Ваших эмоций и поведения;
- скорректировать установки, которые мешают жить (например, быть для всех хорошим, быть идеальной, оправдывать ожидания, зависимость от одобрения окружающих, и другие);
- найти причины трудностей в отношениях и возможные решения;
- прожить расставание, отпустить прошлое;
- повысить самооценку, обрести уверенность в себе, внутреннюю свободу;
- разобраться в своих чувствах: страхи, обиды, злость, чувство вины, тревога;
- научиться отстаивать свои границы, говорить «нет»;
- прийти к принятию себя, ощущению своей ценности, привлекательности, эффективности.
Не работаю (с зависимостями, с вопросами из области сексологии, с расстройствами личности, с лицами младше 18 лет)
Меня зовут Ирина.
Я консультирую в направлении КПТ (когнитивно-поведенческая терапия). Это научно доказанный, краткосрочный и повторяемый метод (после нашей работы Вы сможете быть сами для себя психологом).
В каких вопросах я могу быть полезна:
- понять себя, механизмы и установки, которые лежат в основе Ваших эмоций и поведения;
- скорректировать установки, которые мешают жить (например, быть для всех хорошим, быть идеальной, оправдывать ожидания, зависимость от одобрения окружающих, и другие);
- найти причины трудностей в отношениях и возможные решения;
- прожить расставание, отпустить прошлое;
- повысить самооценку, обрести уверенность в себе, внутреннюю свободу;
- разобраться в своих чувствах: страхи, обиды, злость, чувство вины, тревога;
- научиться отстаивать свои границы, говорить «нет»;
- прийти к принятию себя, ощущению своей ценности, привлекательности, эффективности.
Не работаю (с зависимостями, с вопросами из области сексологии, с расстройствами личности, с лицами младше 18 лет)
Видеоприветствие
Образование
Методы и подходы
2022
ООО Онлайн Институт Практической Психологии.
Программа: Профессия: Психолог-консультант.
Сфера деятельности: Психологическое консультирование.
Продолжительность: 650 часов
2023
ООО «Учебный центр «Профи».
Программа: Практикум в КПТ-подходе.
Сфера деятельности: Когнитивно-поведенческая терапия.
Продолжительность: 144 часа
ООО Онлайн Институт Практической Психологии.
Программа: Профессия: Психолог-консультант.
Сфера деятельности: Психологическое консультирование.
Продолжительность: 650 часов
2023
ООО «Учебный центр «Профи».
Программа: Практикум в КПТ-подходе.
Сфера деятельности: Когнитивно-поведенческая терапия.
Продолжительность: 144 часа
КПТ (Когнитивно-поведенческая терапия).
Образование и методы
Стоимость сессий:
| Индивидуально (онлайн) | 1000 руб |
| Мессенджеры (переписка) |
Эзолют сделал выбор специалиста удобным и безопасным.
- Все сессии проходят конфиденциально, только Вы и Ваш психолог
- Все специалисты имеют образование по заявленным специализациям
- Все зарегистрированные специалисты проходят многоуровневую проверку
- Все специалисты имеют опыт практической работы
- Все специалисты размещённые на онлайн-сервисе ЭЗОЛЮТ.РФ | EZOLUT.RU имеют положительные рекомендации от клиентов и профессионального сообщества
ЭЗОЛЮТ.РФ
Сервис подбора психолога
© эзолют.рф | ezolut.ru
2018-2024
© эзолют.рф | ezolut.ru
2018-2024
+7 495 989-50-50
Телефон горячей линии психологической помощи МЧС России
Телефон горячей линии психологической помощи МЧС России
+7 499 173-09-09
Московская служба психологической помощи населению
Московская служба психологической помощи населению
+7 495 625-06-20
Независимая психиатрическая ассоциация России
Независимая психиатрическая ассоциация России
8 800 200-01-22
Детский телефон
доверия МГППУ
Детский телефон
доверия МГППУ
Если вам требуется экстренная помощь в серьезной или угрожающей жизни ситуации — обратитесь в одну из этих организаций:
ПРИГЛАШАЕМ ПСИХОЛОГОВ и специалистов по эмоциональной поддержке К СОТРУДНИЧЕСТВУ
ЗАПОЛНИТЬ ЗАЯВКУ
ЗАПОЛНИТЬ ЗАЯВКУ
Сервис ЭЗОЛЮТ.РФ является информационной площадкой, все услуги предоставляются партнёрами.
*Meta, которой принадлежит Instagram, Facebook и Threads, признана в России экстремистской организацией.
Кортунова Ирина
Психолог, КПТ-терапевт,
психолог онлайн
Telegram: https://t.me/IKortunova
Вконтакте:
Личный сайт:
Телефон:
WhatsApp:
Психолог, КПТ-терапевт,
психолог онлайн
Telegram: https://t.me/IKortunova
Вконтакте:
Личный сайт:
Телефон:
WhatsApp: