Подпишитесь на нас
Альтернативное описание
Подпишитесь на нас
    TELEGRAM
Альтернативное описание
Подпишитесь на нас
           MAX
Проверенный специалист
Елена Кузьменко 
Опыт: 25 лет
57 лет
г. Новосибирск
Психолог, интегративный подход, КПТ
Форматы консультаций:

  • Онлайн (видео, аудио)
Основные темы обращений: 

  • социальная тревожность
  • прокрастинация
  • низкая самооценка
  • выгорание
  • потеря себя и смыслов
  • проблемы в отношениях (конфликты, неумение сказать НЕТ, самопожертвование)
  • проблемы в бизнесе (например, при формировании команды)
  • карьерное консультирование
  • деньги («потолок», повторяющиеся сценарии)
  • проблемы с планированием времени
Аудитория: 

  • Взрослые
  • Пары
  • Подростки
О себе: 

Если усталость от постоянной неопределённости или ощущение, что «я больше не вывожу», мешают двигаться вперёд - помогу вернуть опору и контроль над ситуацией.

Меня зовут Елена Кузьменко. Я психолог.
В моем послужном списке более 5 лет работы школьным психологом и более 15 лет работы в коммерческих структурах в сфере развития персонала и организаций (в том числе руководителем).

Почти 30 лет проведения тренингов для разных групп (от подростков до руководителей компаний).

Два года - трекерского сопровождения студенческих стартапов и предпринимателей (малый и средний бизнес).

Постоянная частная практика в качестве психолога (высшее психологическое - НГУ, 1997 г.о., регулярное повышение квалификации, супервизии, личная терапия).

Мой профессиональный и жизненный опыт даёт мне понимание как внешняя нестабильность бьёт по уверенности и самооценке, как давление дедлайнов и KPI лишает сна, и как сложно держать оборону сразу «по всем фронтам»: работа, ипотека, семья, здоровье.

Моя специализация - социальная тревожность и ее последствия: прокрастинация, выгорание, потеря смыслов, привычка все бросать, потеря себя.

Работаю в этических рамках профессиональных сообществ и не обещаю «чудес за одну встречу»: устойчивый результат строится на регулярной практике. При этом в сфере моего профессионального интереса лежат краткосрочные методы терапии.

Счастливая женщина, мама взрослых детей, бабушка на «удаленке».
Фанатка сибирской зимы во всех ее проявлениях, балетной труппы НОВАТа и вечного ученичества.
Видеоприветствие
Образование
Методы и подходы
Высшее:

1997
Новосибирский государственный университет, бакалавр психологии.

1991
Новосибирский государственный педагогический институт, учитель математики и физики.

Дополнительное:

н.в. – Международный онлайн университет Smart, программ профессиональной переподготовки по когнитивно-поведенческой терапии (750 часов, защита диплома в ноябре 2026).

2021
Образовательный центр «Сфера» (Новосибирск), программа повышения квалификации «Терапия травм развития» (72 часа).

2019
Московский институт схема-терапии, семинара по схема-терапии общей продолжительностью 40 часов.

2017
Международный институт системной психологии (Санкт-Петербург), семинар Штефана Хуазнера «Расстановки для людей с тяжелыми физическими симптомами» (28 часов).

2014
Совместная программа Я.Я. Стамма (Голландский институт Б. Хеллингера) и Международного института системной психологии (Санкт-Петербург) «Системные решения в бизнесе» (135 часов).

А также более 300 часов участия в тематических семинарах, посвященных определенной проблематике (клиентским запросам) или авторским методам терапии, например методам терапии Б. Тальписа, танатотерапии (В.Баскаков), нейрографики (П. Пискарев) и пр.

Пройден курс по Президентской программе (программе подготовки управленческих кадров при Президенте РФ) и «Академии трекеров» А. Торбичева.
Работаю в интегративном подходе с опорой на когнитивно-поведенческую терапию.

Почему это эффективно?

У большинства запросов разные «слои» — когнитивный (мысли), поведенческий (избегание), телесный (напряжение), ценностно‑смысловой (зачем мне это нужно). Такой подход позволяет не застревать в одном слое, а двигаться комплексно, а значит быстрее достигать ощутимые для клиента результаты.

На каждой сессии мы ставим понятную цель, отрабатываем практические шаги и фиксируем прогресс. Между встречами даю короткие задания, чтобы навык закреплялся в реальной жизни. Прогресс фиксируем по понятным критериям: снижение избегания, рост количества «смелых действий», улучшение самочувствия по шкале 0–10 и т.д.

Кому особенно подойдёт работа со мной?

Людям с выгоранием и психологическим истощением, уставшим от хронической неудовлетворённости и постоянного напряжения.
Управленцам и предпринимателям с опытом, которых гнетёт текущая социально‑экономическая ситуация и высокий уровень неопределённости. Здесь тревога проявляется не как «боюсь сцены», а как «откладываю решение», «боюсь ошибиться и подвести команду», «всё время на надрыве».
Менеджерам и специалистам, которым мешают конкретные проявления тревоги: страх холодных звонков, публичных выступлений, сложных переговоров, избегание ответственности, неудовлетворенность условиями работы и невозможность сменить работодателя.
Подросткам и взрослым, которые ищут себя.
Парам, которые приняли решение сохранить отношения.
Образование и методы
Стоимость сессий:
Онлайн (видео, аудио) Взрослые 3000 руб
Пары 5000 руб
Подростки 2000 руб
Эзолют сделал выбор специалиста удобным и безопасным. 

  • Все сессии проходят конфиденциально, только Вы и Ваш психолог
  • Все специалисты имеют образование по заявленным специализациям
  • Все зарегистрированные специалисты проходят многоуровневую проверку 
  • Все специалисты имеют опыт практической работы 
  • Все специалисты размещённые на онлайн-сервисе ЭЗОЛЮТ.РФ | EZOLUT.RU имеют положительные рекомендации от клиентов и профессионального сообщества
Наверх
ЭЗОЛЮТ.РФ
Сервис подбора психолога
© эзолют.рф | ezolut.ru
2018-2026
+7 495 989-50-50
Телефон горячей линии психологической помощи МЧС России
+7 499 173-09-09
Московская служба психологической помощи населению
+7 495 625-06-20
Независимая психиатрическая ассоциация России
8 800 200-01-22
Детский телефон
доверия МГППУ
Если вам требуется экстренная помощь в серьезной или угрожающей жизни ситуации — обратитесь в одну из этих организаций:

Положение и Согласие на обработку персональных данных
ПРИГЛАШАЕМ ПСИХОЛОГОВ и специалистов по эмоциональной поддержке К СОТРУДНИЧЕСТВУ
ЗАПОЛНИТЬ ЗАЯВКУ


Сервис ЭЗОЛЮТ.РФ является информационной площадкой, все услуги предоставляются партнёрами. 

*Meta, которой принадлежит Instagram, Facebook и Threads, признана в России экстремистской организацией.