Я работаю в КПТ-подходе, мягко, по-человечески и с уважением к границам человека.
Без сухих схем и оценок. Моя задача — не "исправить человека", а помочь понять, как он устроен(а), и что можно изменить, чтобы стало легче.
Ко мне приходят с самыми разными запросами — тревожность, потеря ресурса, сложные отношения, выгорание, откладывание, эмоциональные качели. Мы не просто говорим — мы вместе находим мысли, которые запускают это состояние, и учимся с ними работать.
КПТ — это когда ты начинаешь замечать, что тебя ранит, и учишься отвечать себе по-другому.
Я не навязываю готовых решений. Я — рядом, чтобы ты мог(ла) услышать себя, прожить сложное, и шаг за шагом научиться быть в опоре. И самое важное, это научиться в дальнейшем справляться с трудностями самостоятельно.
В моей работе много внимания к темпу, контексту и уникальности.
Если ты устал(а) от советов вроде "просто не думай об этом" — тебе ко мне. Мы будем двигаться мягко, но глубоко.
Без волшебных таблеток, но с конкретными инструментами, которые работают.
Я — коуч, с которым можно наконец выдохнуть.
Без давления, без «надо» и «должен», без чужих сценариев. Вместо этого — доверие, ясность и движение к жизни, которая действительно твоя.
Я работаю с четырьмя направлениями:
— Предназначение — когда хочется понять, «а кто я вообще?» и куда двигаться дальше, если всё привычное уже не вдохновляет.
— Семейные темы — про отношения с партнёром, родителями, детьми, но в первую очередь — с собой.
— Лайф-коучинг — когда внутри вроде бы всё «нормально», но ты чувствуешь: не живу на полную, как будто что-то важное упускаю.
— Профессиональный рост — если ты стоишь на перепутье, хочешь сменить направление или вернуть себе смысл в том, что делаешь.
Я не раздаю советы, а помогаю услышать свой настоящий внутренний голос.
Тот, который часто заглушают страх, вина или чужие ожидания.
Мы работаем с вопросами, которые действительно важны.
Про смыслы, ценности, выбор. Про смелость быть собой.
Если ты ищешь не жёсткий рывок, а честную и тёплую опору — мы можем подойти друг другу.