Подпишитесь на нас
Альтернативное описание
Подпишитесь на нас
    TELEGRAM
Проверенный специалист
Анна Лихацкая 
Опыт: 2 года
36 лет
г. Москва
Психолог, интегративный подход
Форматы консультаций:

  • Онлайн (видео, аудио)
  • Личная встреча
  • Мессенджеры
Основные темы обращений: 

  • тревожные состояния
  • депрессия и чувство пустоты
  • апатия, усталость, проблемы со сном
  • низкая самооценка и жёсткая самокритика
  • прокрастинация и внутренние блоки
  • сложности с принятием решений
  • проблемы в отношениях и чувство одиночества
Аудитория: 

  • Взрослые
  • Подростки
О себе: 

Я пришла в профессию психолога и эмотолога не случайно — сама проходила через тревожность, выгорание, развод, ощущение, что «всё держу на себе» и никому нельзя по-настоящему довериться и опереться.

Именно тогда я поняла, как важен человек, который не давит советами, а просто может быть рядом и искренне слышать.

Мне 36 лет, замужем, двое детей. Я психолог и специалист по эмоциональной поддержке. Заканчиваю магистратуру по направлению «Психология личности». Владею телесными и медитативными практикам, постоянно изучаю, как работают эмоции и что помогает по-настоящему восстановиться. Люблю читать психологическую литературу и интересуюсь новыми исследованиями психологии.

Отдельное место в моей жизни занимает йога — не как спорт, а как способ бережно возвращаться в тело и слышать себя. Это влияет и на мою работу: я смотрю на человека целостно — через тело, эмоции и внутреннее состояние. На данный момент я учитель Кундалини йоги.

А ещё я очень люблю цветы. В прошлом я флорист. Уход за ними — мой способ помнить, что всё живое нужно не «чинить», а поддерживать. И что даже самый закрытый бутон рано или поздно раскрывается — если рядом есть тепло и внимание.
Видеоприветствие
Образование
Методы и подходы
2006-2011
ФГБОУ «Ижевская государственная сельскохозяйственная академия».
Высшее образование: Ученый агроном.

2010-2012
ФГБОУ «Ижевская государственная сельскохозяйственная академия».
Высшее образование: Экономист.

2014-2015
НОУ ВПО «Восточно-Европейский институт».
Переподготовка: Педагогика и психология.

2023-2024
ФГБОУ высшего образования
«Башкирский государственный педагогический университет им М.Акмуллы».
Институт непрерывного профессионального образования «Вектор развития».
Переподготовка: Педагог-психолог

2024
Open European Academy of Economics & Politics.
Международная степень МВА Управленческий коучинг.

2024
International university of coaching Kachagin. 
Лайф коучинг, управленческий коучинг, коучинг предназначения, семейный коучинг.

2025
Психодемия.
Когнитивно-поведенческая терапия.

2025 по сегодняшний день
РАНХиГС при Президенте Российской Федерации.
Магистратура: Психология личности.
Я работаю в КПТ-подходе, мягко, по-человечески и с уважением к границам человека.

Без сухих схем и оценок. Моя задача — не "исправить человека", а помочь понять, как он устроен(а), и что можно изменить, чтобы стало легче.
Ко мне приходят с самыми разными запросами — тревожность, потеря ресурса, сложные отношения, выгорание, откладывание, эмоциональные качели. Мы не просто говорим — мы вместе находим мысли, которые запускают это состояние, и учимся с ними работать.

КПТ — это когда ты начинаешь замечать, что тебя ранит, и учишься отвечать себе по-другому.

Я не навязываю готовых решений. Я — рядом, чтобы ты мог(ла) услышать себя, прожить сложное, и шаг за шагом научиться быть в опоре. И самое важное, это научиться в дальнейшем справляться с трудностями самостоятельно.

В моей работе много внимания к темпу, контексту и уникальности.
Если ты устал(а) от советов вроде "просто не думай об этом" — тебе ко мне. Мы будем двигаться мягко, но глубоко.
Без волшебных таблеток, но с конкретными инструментами, которые работают.

Я — коуч, с которым можно наконец выдохнуть.
Без давления, без «надо» и «должен», без чужих сценариев. Вместо этого — доверие, ясность и движение к жизни, которая действительно твоя.
Я работаю с четырьмя направлениями:
— Предназначение — когда хочется понять, «а кто я вообще?» и куда двигаться дальше, если всё привычное уже не вдохновляет.
— Семейные темы — про отношения с партнёром, родителями, детьми, но в первую очередь — с собой.
— Лайф-коучинг — когда внутри вроде бы всё «нормально», но ты чувствуешь: не живу на полную, как будто что-то важное упускаю.
— Профессиональный рост — если ты стоишь на перепутье, хочешь сменить направление или вернуть себе смысл в том, что делаешь.

Я не раздаю советы, а помогаю услышать свой настоящий внутренний голос.
Тот, который часто заглушают страх, вина или чужие ожидания.
Мы работаем с вопросами, которые действительно важны.
Про смыслы, ценности, выбор. Про смелость быть собой.
Если ты ищешь не жёсткий рывок, а честную и тёплую опору — мы можем подойти друг другу.
​Образование и методы
Стоимость сессий:
Онлайн (видео, аудио) Взрослые 2000 руб
Подростки 2000 руб
Очно в кабинете  Взрослые 3500 руб
Подростки 3500 руб
Мессенджеры (переписка) Взрослые 1500 руб
Подростки 1000 руб
Эзолют сделал выбор специалиста удобным и безопасным. 

  • Все сессии проходят конфиденциально, только Вы и Ваш психолог
  • Все специалисты имеют образование по заявленным специализациям
  • Все зарегистрированные специалисты проходят многоуровневую проверку 
  • Все специалисты имеют опыт практической работы 
  • Все специалисты размещённые на онлайн-сервисе ЭЗОЛЮТ.РФ | EZOLUT.RU имеют положительные рекомендации от клиентов и профессионального сообщества
Наверх
ЭЗОЛЮТ.РФ
Сервис подбора психолога
© эзолют.рф | ezolut.ru
2018-2026
+7 495 989-50-50
Телефон горячей линии психологической помощи МЧС России
+7 499 173-09-09
Московская служба психологической помощи населению
+7 495 625-06-20
Независимая психиатрическая ассоциация России
8 800 200-01-22
Детский телефон
доверия МГППУ
Если вам требуется экстренная помощь в серьезной или угрожающей жизни ситуации — обратитесь в одну из этих организаций:

Положение и Согласие на обработку персональных данных
ПРИГЛАШАЕМ ПСИХОЛОГОВ и специалистов по эмоциональной поддержке К СОТРУДНИЧЕСТВУ
ЗАПОЛНИТЬ ЗАЯВКУ


Сервис ЭЗОЛЮТ.РФ является информационной площадкой, все услуги предоставляются партнёрами. 

*Meta, которой принадлежит Instagram, Facebook и Threads, признана в России экстремистской организацией.