2018-2022
Челябинский государственный университет – институт образования и практической психологии, психолог-педагог – бакалавр.

2025
Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтов
Терапия принятия и ответственности (ACT).
Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT) – повышение квалификации.

2023
Московский институт профессиональной переподготовки и повышения квалификации педагогов.
Основы коучинга как инструмент саморазвития – повышение квалификации.

2022
Уральский институт повышения квалификации и переподготовки
E-therapy: интернет-консультирование.
Технология организации и проведения психологического консультирования с использованием интернет-коммуникаций – повышение квалификации.

В своей работе я объединяю современные научно обоснованные методы и глубинные практики. Мне важно, чтобы терапия не ограничивалась только разговорами по душам, а была бережной и практичной работой, которая помогает вам справляться с тревогой, усталостью и прокрастинацией через конкретные инструменты, которые можно встроить в повседневную жизнь. Это даёт ощущение опоры в трудные моменты.

Я работаю в подходах третьей волны когнитивно-поведенческой терапии - в том числе терапии принятия и ответственности (ACT) и терапии, сфокусированной на сострадании (CFT). Эти методы хорошо изучены и показали свою эффективность в работе с тревогой, выгоранием, депрессией, самокритикой и другими психологическими трудностями.

Также я дополняю работу метафорическими картами и психологическими играми. Они помогают обойти привычные рациональные ответы, глубже понять свои переживания и быстрее находить новые стратегии поведения.

Если у вас есть сомнения или страх, что психотерапия может не помочь, это естественно. Поэтому я опираюсь на подходы, которые изучались в клинических исследованиях и применяются в современной практике. Это существенно повышает вероятность того, что наша работа принесёт для вас пользу.

При этом для меня важно вместе с вами отслеживать процесс: подходит ли вам формат работы, чувствуете ли вы изменения, двигаемся ли мы в сторону ваших целей.