Телесно-ориентированная психотерапия.
Иногда работы с одним только разумом бывает недостаточно. Казалось бы, проблема уже детально проработана, а всё равно что-то не отпускает, держит в ситуации. Метод ТОП позволяет «доставать» из тела старые эмоции, страхи, тревоги, физически расслабляет места телесных зажимов, помогает телу и разуму снова стать гибким, открытым, расслабленным. С помощью метода можно повысить свой жизненный тонус, убрать проявления психосоматики, научиться заземляться, найти опоры, понять свои истинные желания, почувствовать, чего вы хотите и не хотите на самом деле.
Так же использую методы арт-терапии, метафорические карты, нарративные практики.