Проверенный специалист
Мария Овсянникова
Опыт: 1,5 года
31 год
г. Санкт-Петербург
Психолог, когнитивно-поведенческий терапевт
Форматы консультаций:
- Онлайн (видео, аудио)
- Мессенджеры
Основные темы обращений:
• Различные формы расстройств пищевого поведения (РПП)
• Ограничительное и ригидное пищевое поведение, постоянные диеты и жёсткие правила в еде
• Эмоциональное и компульсивное переедание, эпизоды потери контроля над едой
• Компенсаторное поведение после еды: ограничения, голодание, чрезмерные тренировки и другие способы компенсации
• Страх набора веса, навязчивый контроль калорий, веса и питания
• Нарушения образа тела и чрезмерная фиксация на внешности
• Компульсивные тренировки и зависимость самооценки от физической активности
• РПП и нарушения образа тела у спортсменов и людей, занимающихся фитнесом
• РПП и нарушения образа тела у мужчин: анорексия, булимия, компульсивное переедание, мышечная дисморфия (бигорексия), фиксация на мышечной массе и форме тела
• Перфекционизм, гиперконтроль, самокритика и тревожность
• Различные формы расстройств пищевого поведения (РПП)
• Ограничительное и ригидное пищевое поведение, постоянные диеты и жёсткие правила в еде
• Эмоциональное и компульсивное переедание, эпизоды потери контроля над едой
• Компенсаторное поведение после еды: ограничения, голодание, чрезмерные тренировки и другие способы компенсации
• Страх набора веса, навязчивый контроль калорий, веса и питания
• Нарушения образа тела и чрезмерная фиксация на внешности
• Компульсивные тренировки и зависимость самооценки от физической активности
• РПП и нарушения образа тела у спортсменов и людей, занимающихся фитнесом
• РПП и нарушения образа тела у мужчин: анорексия, булимия, компульсивное переедание, мышечная дисморфия (бигорексия), фиксация на мышечной массе и форме тела
• Перфекционизм, гиперконтроль, самокритика и тревожность
Аудитория:
- Взрослые
- Пары
О себе:
Я клинический психолог и специалист по расстройствам пищевого поведения. Работаю со взрослыми в когнитивно-поведенческом подходе. Около 10 лет назад я сама прошла через сложные отношения с едой и собственным телом. Поэтому хорошо знаю эту тему не только профессионально, но и лично.
Дополнительно получила квалификации в нутрициологии и фитнесе. Это помогает мне лучше понимать взаимосвязь психики, питания, тела и физической активности и замечать, когда спорт или контроль питания становятся частью расстройства. При этом я не подменяю психологическую работу диетологией или тренировками.
Я не считаю проблемой желание быть стройным, сильным или достигать определённой формы тела.
Проблема начинается тогда, когда эта цель сопровождается постоянной тревогой, чувством вины, стыдом и жёстким контролем и постепенно начинает определять качество жизни.
В терапии мы не отказываемся от ваших целей.
Просто путь к ним перестаёт быть постоянной борьбой с собой.
Я люблю путешествия, корейскую литературу, гастрономический туризм, кофе, театр, документальное кино, музеи, современное искусство и спорт.
Я клинический психолог и специалист по расстройствам пищевого поведения. Работаю со взрослыми в когнитивно-поведенческом подходе. Около 10 лет назад я сама прошла через сложные отношения с едой и собственным телом. Поэтому хорошо знаю эту тему не только профессионально, но и лично.
Дополнительно получила квалификации в нутрициологии и фитнесе. Это помогает мне лучше понимать взаимосвязь психики, питания, тела и физической активности и замечать, когда спорт или контроль питания становятся частью расстройства. При этом я не подменяю психологическую работу диетологией или тренировками.
Я не считаю проблемой желание быть стройным, сильным или достигать определённой формы тела.
Проблема начинается тогда, когда эта цель сопровождается постоянной тревогой, чувством вины, стыдом и жёстким контролем и постепенно начинает определять качество жизни.
В терапии мы не отказываемся от ваших целей.
Просто путь к ним перестаёт быть постоянной борьбой с собой.
Я люблю путешествия, корейскую литературу, гастрономический туризм, кофе, театр, документальное кино, музеи, современное искусство и спорт.
Видеоприветствие
Образование
Методы и подходы
Московский международный университет, г. Москва.
Магистратура по направлению 37.04.01 «Психология».
Квалификация: магистр.
Профиль: «Консультативная и клиническая психология».
Новосибирский государственный университет экономики и управления «НИНХ» (НГУЭУ).
Бакалавриат по направлению 41.03.05 «Международные отношения», 2017.
Дополнительные курсы и профессиональное образование:
• ASI / CONI / European Fitness Association (EFA), Италия Diploma Nazionale di Qualifica Tecnica — Personal Trainer (Fitness & Bodybuilding).
• EDPRO — Международная академия дополнительного профессионального образования Курс «Семейный нутрициолог», 2025.
• The Open University / OpenLearn The Science of Nutrition and Healthy Eating, 2025.
• The Open University / OpenLearn Obesity: Balanced Diets and Treatment, 2025.
• The Open University / OpenLearn Exercise and Mental Health, 2025.
• СПб ГБУСО «Социальный приют для детей “Транзит”» / Комитет по социальной политике Санкт-Петербурга Семинар «Расстройство пищевого поведения у подростков: анорексия, булимия и психогенное переедание», 2025.
• Московский международный университет Участие в научной конференции молодых учёных «Сократовские чтения — 2025».
Доклад: «Искусственный интеллект как инструмент для оценки социально-психологических качеств личности».
Магистратура по направлению 37.04.01 «Психология».
Квалификация: магистр.
Профиль: «Консультативная и клиническая психология».
Новосибирский государственный университет экономики и управления «НИНХ» (НГУЭУ).
Бакалавриат по направлению 41.03.05 «Международные отношения», 2017.
Дополнительные курсы и профессиональное образование:
• ASI / CONI / European Fitness Association (EFA), Италия Diploma Nazionale di Qualifica Tecnica — Personal Trainer (Fitness & Bodybuilding).
• EDPRO — Международная академия дополнительного профессионального образования Курс «Семейный нутрициолог», 2025.
• The Open University / OpenLearn The Science of Nutrition and Healthy Eating, 2025.
• The Open University / OpenLearn Obesity: Balanced Diets and Treatment, 2025.
• The Open University / OpenLearn Exercise and Mental Health, 2025.
• СПб ГБУСО «Социальный приют для детей “Транзит”» / Комитет по социальной политике Санкт-Петербурга Семинар «Расстройство пищевого поведения у подростков: анорексия, булимия и психогенное переедание», 2025.
• Московский международный университет Участие в научной конференции молодых учёных «Сократовские чтения — 2025».
Доклад: «Искусственный интеллект как инструмент для оценки социально-психологических качеств личности».
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
Я работаю в когнитивно-поведенческом подходе. Это один из наиболее исследованных и эффективных методов работы с РПП. Специализированная КПТ для РПП (CBT-ED) входит в международные клинические рекомендации.
Мы работаем с тем, что происходит в реальной жизни: страхом еды и набора веса, перееданием, ограничениями, чувством вины после еды, постоянным контролем питания и тела, компульсивными тренировками. КПТ позволяет не просто понять, почему возникла проблема, а последовательно менять то, что поддерживает её сегодня.
Я работаю в когнитивно-поведенческом подходе. Это один из наиболее исследованных и эффективных методов работы с РПП. Специализированная КПТ для РПП (CBT-ED) входит в международные клинические рекомендации.
Мы работаем с тем, что происходит в реальной жизни: страхом еды и набора веса, перееданием, ограничениями, чувством вины после еды, постоянным контролем питания и тела, компульсивными тренировками. КПТ позволяет не просто понять, почему возникла проблема, а последовательно менять то, что поддерживает её сегодня.
Образование и методы
Стоимость сессий:
| Онлайн (видео, аудио) | Взрослые 3000 руб Пары 5000 руб |
| Мессенджеры (переписка) | Взрослые 2000 руб Пары 4000 руб |
Эзолют сделал выбор специалиста удобным и безопасным.
- Все сессии проходят конфиденциально, только Вы и Ваш психолог
- Все специалисты имеют образование по заявленным специализациям
- Все зарегистрированные специалисты проходят многоуровневую проверку
- Все специалисты имеют опыт практической работы
- Все специалисты размещённые на онлайн-сервисе ЭЗОЛЮТ.РФ | EZOLUT.RU имеют положительные рекомендации от клиентов и профессионального сообщества
ЭЗОЛЮТ.РФ
Сервис подбора психолога
© эзолют.рф | ezolut.ru
2018-2026
© эзолют.рф | ezolut.ru
2018-2026
+7 495 989-50-50
Телефон горячей линии психологической помощи МЧС России
Телефон горячей линии психологической помощи МЧС России
+7 499 173-09-09
Московская служба психологической помощи населению
Московская служба психологической помощи населению
+7 495 625-06-20
Независимая психиатрическая ассоциация России
Независимая психиатрическая ассоциация России
8 800 200-01-22
Детский телефон
доверия МГППУ
Детский телефон
доверия МГППУ
Если вам требуется экстренная помощь в серьезной или угрожающей жизни ситуации — обратитесь в одну из этих организаций:
ПРИГЛАШАЕМ ПСИХОЛОГОВ и специалистов по эмоциональной поддержке К СОТРУДНИЧЕСТВУ
ЗАПОЛНИТЬ ЗАЯВКУ
ЗАПОЛНИТЬ ЗАЯВКУ
Сервис ЭЗОЛЮТ.РФ является информационной площадкой, все услуги предоставляются партнёрами.
*Meta, которой принадлежит Instagram, Facebook и Threads, признана в России экстремистской организацией.
Овсянникова Мария
Психолог, клинический психолог,
когнитивно-поведенческий терапевт,
онлайн психолог
Телефон: +7 993 485 13 25
Telegram: https://t.me/Mia_Welness
Вконтакте: https://vk.ru/elinr
WhatsApp: +7 911 265 13 25
Психолог, клинический психолог,
когнитивно-поведенческий терапевт,
онлайн психолог
Телефон: +7 993 485 13 25
Telegram: https://t.me/Mia_Welness
Вконтакте: https://vk.ru/elinr
WhatsApp: +7 911 265 13 25