Проверенный специалист
Валерия Саликова
Опыт: 3,5 года
25 лет
г. Санкт-Петербург
Психолог, АСТ-терапевт
Форматы консультаций:
- Онлайн (видео, аудио)
- Личная встреча
Основные темы обращений:
- тревога
- навязчивые мысли
- усталость, апатия
- самооценка, неуверенность в себе
- сложности с пониманием своего состояния, эмоций и чувств
- детско-родительские отношения (трудности в воспитании, обучении, поведении)
- профориентация (выявление склонностей, способностей и интересов, работа с тревогой и стресс-факторами, связанными с предстоящим поступлением, помощь в выборе направления обучения)
- поиски себя, самоопределение
- выгорание
- сложности во взаимоотношениях с окружающими (с партнёром, друзьями, семьёй, коллегами)
Аудитория:
- Взрослые
- Подростки
О себе:
Своими сильными сторонами в работе я считаю искренний интерес к людям, умение создавать безопасное и комфортное пространство на сессиях, умение сохранять устойчивость в буре эмоциональных переживаний клиентов и умение сохранять безоценочность по отношению к клиентам. Даже если наши ценности и жизненные принципы расходятся, мне удается отнестись к взглядам клиента с интересом и любопытством, без осуждения.
В свободное время люблю путешествовать, гулять на свежем воздухе, слушать музыку, смотреть юмористические шоу и сериалы, занимаюсь йогой. Люблю животных, хозяйка пятнистого котика.
Своими сильными сторонами в работе я считаю искренний интерес к людям, умение создавать безопасное и комфортное пространство на сессиях, умение сохранять устойчивость в буре эмоциональных переживаний клиентов и умение сохранять безоценочность по отношению к клиентам. Даже если наши ценности и жизненные принципы расходятся, мне удается отнестись к взглядам клиента с интересом и любопытством, без осуждения.
В свободное время люблю путешествовать, гулять на свежем воздухе, слушать музыку, смотреть юмористические шоу и сериалы, занимаюсь йогой. Люблю животных, хозяйка пятнистого котика.
Видеоприветствие
Образование
Методы и подходы
2018-2022
РГПУ им. А.И. Герцена, психология, бакалавриат.
2022
Курс для психологов «Школа ППЧ».
2023
Консультативно-терапевтическая работа в области диагностики и коррекции детско-родительских отношений.
2023
Экстренная психологическая помощь: категории пострадавших людей и стадии оказания помощи.
2024
Профилактика суицидального поведения подростков: практические аспекты.
2025
Особенности работы с суицидальным и аутоагрессивным поведением у несовершеннолетних.
2025
Агрессия и практики работы с агрессией клиента.
2025
Терапия принятия и ответственности – теория, практика, супервизии.
2026
Психология детского творчества.
2026
Клиническая психология: невротическая личность.
2026-2027
Схема-терапия.
РГПУ им. А.И. Герцена, психология, бакалавриат.
2022
Курс для психологов «Школа ППЧ».
2023
Консультативно-терапевтическая работа в области диагностики и коррекции детско-родительских отношений.
2023
Экстренная психологическая помощь: категории пострадавших людей и стадии оказания помощи.
2024
Профилактика суицидального поведения подростков: практические аспекты.
2025
Особенности работы с суицидальным и аутоагрессивным поведением у несовершеннолетних.
2025
Агрессия и практики работы с агрессией клиента.
2025
Терапия принятия и ответственности – теория, практика, супервизии.
2026
Психология детского творчества.
2026
Клиническая психология: невротическая личность.
2026-2027
Схема-терапия.
Терапия принятия и ответственности (АСТ)
АСТ - третья волна когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), поведенческий подход, в основе которого лежит развитие психологической гибкости.
Развитие психологической гибкости подразумевает под собой отказ от борьбы с неприятными эмоциями, чувствам и мыслями в пользу осмысленной жизни и опоры на свои ценности.
Работая в этом подходе, мы с вами будем учиться замечать переживания, чувства и мысли, которые вас захватывают и мешают двигаться в сторону ценностей. Также мы будем искать и реализовывать маленькие шаги в сторону важных для вас вещей.
Это как учиться бросать якорь во время бури переживаний, которые, казалось, могут унести вас далеко от того, что вам ценно, но якорь поможет почувствовать устойчивость и выбрать дорогу к важному, даже несмотря на бурю.
В работе психологом для меня очень важно создавать безопасное и комфортное пространство для клиентов, что дает возможность:
● быть самим собой без страха осуждения
● выговориться и быть услышанным
● получить необходимую поддержку и сопереживание
● почувствовать, что вы не одиноки со своей болью
● почувствовать, что с вами все нормально и ваши переживания нормальны
● позаботиться о себе - выделить время только для себя, где я, как психолог, максимально включено и заинтересованно буду исследовать что происходит именно с вами
● научиться более бережно относиться к себе и к своему опыту
● посмотреть на некоторые вещи и события под другим углом
● жить более осознанно, проживать жизнь здесь и сейчас
● обрести новые ценности и жизненные ориентиры
АСТ - третья волна когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), поведенческий подход, в основе которого лежит развитие психологической гибкости.
Развитие психологической гибкости подразумевает под собой отказ от борьбы с неприятными эмоциями, чувствам и мыслями в пользу осмысленной жизни и опоры на свои ценности.
Работая в этом подходе, мы с вами будем учиться замечать переживания, чувства и мысли, которые вас захватывают и мешают двигаться в сторону ценностей. Также мы будем искать и реализовывать маленькие шаги в сторону важных для вас вещей.
Это как учиться бросать якорь во время бури переживаний, которые, казалось, могут унести вас далеко от того, что вам ценно, но якорь поможет почувствовать устойчивость и выбрать дорогу к важному, даже несмотря на бурю.
В работе психологом для меня очень важно создавать безопасное и комфортное пространство для клиентов, что дает возможность:
● быть самим собой без страха осуждения
● выговориться и быть услышанным
● получить необходимую поддержку и сопереживание
● почувствовать, что вы не одиноки со своей болью
● почувствовать, что с вами все нормально и ваши переживания нормальны
● позаботиться о себе - выделить время только для себя, где я, как психолог, максимально включено и заинтересованно буду исследовать что происходит именно с вами
● научиться более бережно относиться к себе и к своему опыту
● посмотреть на некоторые вещи и события под другим углом
● жить более осознанно, проживать жизнь здесь и сейчас
● обрести новые ценности и жизненные ориентиры
Образование и методы
Стоимость сессий:
| Онлайн (видео, аудио) | Взрослые 2500 руб Подростки 2500 руб |
| Очно в кабинете | Взрослые 3000 руб Подростки 3000 руб |
Эзолют сделал выбор специалиста удобным и безопасным.
- Все сессии проходят конфиденциально, только Вы и Ваш психолог
- Все специалисты имеют образование по заявленным специализациям
- Все зарегистрированные специалисты проходят многоуровневую проверку
- Все специалисты имеют опыт практической работы
- Все специалисты размещённые на онлайн-сервисе ЭЗОЛЮТ.РФ | EZOLUT.RU имеют положительные рекомендации от клиентов и профессионального сообщества
ЭЗОЛЮТ.РФ
Сервис подбора психолога
© эзолют.рф | ezolut.ru
2018-2026
© эзолют.рф | ezolut.ru
2018-2026
+7 495 989-50-50
Телефон горячей линии психологической помощи МЧС России
Телефон горячей линии психологической помощи МЧС России
+7 499 173-09-09
Московская служба психологической помощи населению
Московская служба психологической помощи населению
+7 495 625-06-20
Независимая психиатрическая ассоциация России
Независимая психиатрическая ассоциация России
8 800 200-01-22
Детский телефон
доверия МГППУ
Детский телефон
доверия МГППУ
Если вам требуется экстренная помощь в серьезной или угрожающей жизни ситуации — обратитесь в одну из этих организаций:
ПРИГЛАШАЕМ ПСИХОЛОГОВ и специалистов по эмоциональной поддержке К СОТРУДНИЧЕСТВУ
ЗАПОЛНИТЬ ЗАЯВКУ
ЗАПОЛНИТЬ ЗАЯВКУ
Сервис ЭЗОЛЮТ.РФ является информационной площадкой, все услуги предоставляются партнёрами.
*Meta, которой принадлежит Instagram, Facebook и Threads, признана в России экстремистской организацией.
Саликова Валерия
Психолог, АСТ-терапевт, онлайн психолог
Телефон: +7 911 125 28 85
Мессенджер Max: +7 911 125 28 85
Telegram: https://t.me/valeriasalikova
Вконтакте: https://vk.com/vlrias
WhatsApp: +7 911 125 28 85
Личный сайт:
https://psychologist-valeriasalikova.tilda.ws
Психолог, АСТ-терапевт, онлайн психолог
Телефон: +7 911 125 28 85
Мессенджер Max: +7 911 125 28 85
Telegram: https://t.me/valeriasalikova
Вконтакте: https://vk.com/vlrias
WhatsApp: +7 911 125 28 85
Личный сайт:
https://psychologist-valeriasalikova.tilda.ws