Проверенный специалист
Оксана Светлова
Опыт: 2 года
39 лет
г. Железнодорожный (МО)
Психолог, эмотолог, интегративный подход
Форматы консультаций:
- Онлайн (видео, аудио)
- Мессенджеры
Основные темы обращений:
- страх, обида, вина, тревога, злость
- постановка целей (хаос в голове, застрял в выборе)
- трудности в отношениях (семья, родственники, окружение)
- внутренние конфликты (установки)
- эмоциональное состояние
Аудитория:
- Взрослые
О себе:
В психологию я пришла уже в осознанном возрасте, а это значит, что все получаемые знания в процессе обучения ложатся на богатый жизненный опыт.
Я замужем 13 лет, моей дочке 12 лет.
Мое первое образование - преподаватель математики, поэтому я могу четко структурировать хаос в твоей голове и разложить все по полочкам. Я работаю с подсознанием через ЭОТ и ДПДГ - и вижу как это даёт реальные результаты, как навязанные установки уходят и человек начинает жить свою реальность. В моем подходе я также использую сочетание различных телесных техник, которые образуют мою авторскую методику: антистрессовая терапия - направленная на снятие зажимов и скованности с мышц и устранения блоков с подсознания. Через энерготерапию помогаю соединить тело и сознание, таким образом помогаю найти связь с самим собой.
Пришла я к этим техникам и осознанию через собственный опыт, я - свой главный кейс. Я была вечно всем недовольна, всё и вся винила во всех своих неудачах, часто болела и в какой то момент попала на операционный стол. В больнице было время подумать и я поняла, что больше так жить я не хочу.
Сейчас помогаю людям почувствовать и полюбить себя, научиться правильно мыслить и жить по своим правилам.
Ко мне приходят с фразой: "Я уже все перепробовала и ничего не помогает".
☯️Девиз:
Что ты излучаешь, то ты и привлекаешь.
⚠️ Каждый год у моих клиентов жизнь меняется к лучшему:
💡Женщины обретают семейное счастье и расцветают прямо на глазах;
💡Проще разрешаются стрессовые ситуации;
💡Появляется любимая работа;
💡Окружающие замечают изменения в лучшую сторону;
💡Жизнь начинает играть новыми яркими красками.
📍Моя задача — превратить хаос в стройную систему, а вашу внутреннюю силу — в реальные жизненные перемены.
*️⃣ Мой подход базируется на 5 ключевых принципах, которые работают как единый механизм:
1️⃣ Диагностика и Осознанность (ответ на: «хаос в голове», «застрял в выборе»)
Прежде чем менять жизнь, нужно понять, где вы находитесь. Через психологию и методы самопознания мы вместе с вами убираем «туман» и вы получаете четкую картину реальности. Вы видите, куда идти, а не просто бьетесь в закрытую дверь.
2️⃣ Энергия и Тело (ответ на: «внутренняя сила просится наружу», «устал от выживания»)
Нельзя построить дом на болоте. Сенсорно-энергетические практики работы с телом, медитации, софрология убирают блоки, мешающие двигаться. Вы не просто «разговариваете» — мы даем выход вашей энергии, чтобы у вас были силы наводить порядок, а не лежать на диване от апатии.
3️⃣ Проработка поведения и привычек (ответ на: «бег по кругу», «наступаю на грабли», «деструктивное поведение»)
Это ваша пошаговая система. Мы выявляем те автоматические действия, которые возвращают вас в прошлое, и заменяем их здоровыми привычками. Это и есть тот самый выход из замкнутого круга.
4️⃣ Гармонизация отношений (ответ на: «застрял в отношениях», «хаос в семье»)
Порядок в жизни невозможен без порядка в отношениях с близкими и с собой. Выстраиваем здоровые связи без созависимости и страдания.
5️⃣ Достижение и Смыслы (ответ на: «чувство "все идет как надо"», «постановка целей»)
Когда есть фундамент (энергия), карта (самосознание) и исправный двигатель (поведение), путешествие к целям перестает быть подвигом. Это становится естественным, гармоничным путем, где вы наконец-то ловите то самое чувство «потока».
В психологию я пришла уже в осознанном возрасте, а это значит, что все получаемые знания в процессе обучения ложатся на богатый жизненный опыт.
Я замужем 13 лет, моей дочке 12 лет.
Мое первое образование - преподаватель математики, поэтому я могу четко структурировать хаос в твоей голове и разложить все по полочкам. Я работаю с подсознанием через ЭОТ и ДПДГ - и вижу как это даёт реальные результаты, как навязанные установки уходят и человек начинает жить свою реальность. В моем подходе я также использую сочетание различных телесных техник, которые образуют мою авторскую методику: антистрессовая терапия - направленная на снятие зажимов и скованности с мышц и устранения блоков с подсознания. Через энерготерапию помогаю соединить тело и сознание, таким образом помогаю найти связь с самим собой.
Пришла я к этим техникам и осознанию через собственный опыт, я - свой главный кейс. Я была вечно всем недовольна, всё и вся винила во всех своих неудачах, часто болела и в какой то момент попала на операционный стол. В больнице было время подумать и я поняла, что больше так жить я не хочу.
Сейчас помогаю людям почувствовать и полюбить себя, научиться правильно мыслить и жить по своим правилам.
Ко мне приходят с фразой: "Я уже все перепробовала и ничего не помогает".
☯️Девиз:
Что ты излучаешь, то ты и привлекаешь.
⚠️ Каждый год у моих клиентов жизнь меняется к лучшему:
💡Женщины обретают семейное счастье и расцветают прямо на глазах;
💡Проще разрешаются стрессовые ситуации;
💡Появляется любимая работа;
💡Окружающие замечают изменения в лучшую сторону;
💡Жизнь начинает играть новыми яркими красками.
📍Моя задача — превратить хаос в стройную систему, а вашу внутреннюю силу — в реальные жизненные перемены.
*️⃣ Мой подход базируется на 5 ключевых принципах, которые работают как единый механизм:
1️⃣ Диагностика и Осознанность (ответ на: «хаос в голове», «застрял в выборе»)
Прежде чем менять жизнь, нужно понять, где вы находитесь. Через психологию и методы самопознания мы вместе с вами убираем «туман» и вы получаете четкую картину реальности. Вы видите, куда идти, а не просто бьетесь в закрытую дверь.
2️⃣ Энергия и Тело (ответ на: «внутренняя сила просится наружу», «устал от выживания»)
Нельзя построить дом на болоте. Сенсорно-энергетические практики работы с телом, медитации, софрология убирают блоки, мешающие двигаться. Вы не просто «разговариваете» — мы даем выход вашей энергии, чтобы у вас были силы наводить порядок, а не лежать на диване от апатии.
3️⃣ Проработка поведения и привычек (ответ на: «бег по кругу», «наступаю на грабли», «деструктивное поведение»)
Это ваша пошаговая система. Мы выявляем те автоматические действия, которые возвращают вас в прошлое, и заменяем их здоровыми привычками. Это и есть тот самый выход из замкнутого круга.
4️⃣ Гармонизация отношений (ответ на: «застрял в отношениях», «хаос в семье»)
Порядок в жизни невозможен без порядка в отношениях с близкими и с собой. Выстраиваем здоровые связи без созависимости и страдания.
5️⃣ Достижение и Смыслы (ответ на: «чувство "все идет как надо"», «постановка целей»)
Когда есть фундамент (энергия), карта (самосознание) и исправный двигатель (поведение), путешествие к целям перестает быть подвигом. Это становится естественным, гармоничным путем, где вы наконец-то ловите то самое чувство «потока».
Видеоприветствие
Образование
Методы и подходы
2016
АНО ДПО «Московская академия профессиональных компетенций», по программе "Социальная педагогика и психология", квалификация Социальный педагог-психолог, 576 часов, диплом серия ПП 035-018, №180000143037
2020
Частное учреждение «Образовательная организация дополнительного профессионального образования "Международная академия экспертизы и оценки"», по программе "Конфликтология", квалификация конфликтолог, 520 часов, диплом №642411038417
2022
АНО ДПО «НАДПО», по программе "Телесно-ориентированная терапия в психологическом консультировании", 650 часов, диплом , №772416280183
2026
АНО ДПО «НАДПО», по программе "Психолог-консультант. Методы и технологии оказания психологических услуг населению и организациям", квалификация психолог-консультант, 1532 часа, диплом №772426226559
2024, ООО "Бизнес академия", "Полный курс EMDR-терапии", 30 часов, №9727 00005272
2023
ООО "Учебный центр "Профи"" лод, "Ароматерапия и аромадиагностика базовый" с присвоение квалификации "Аромаконсультант", 48 часов, №4727 00097936
2022
Educational institution institute of kinesiology "Энерготерапевт-кинезиолог".
2022
АНО ДПО ("НАДПО") "Работа со сновидениями в практике психолога", 108 часов, №772417275879
2022
АНО ДПО ("НАДПО") "Детская и подростковая релаксационная работа", 72 часа, №772416384997
2022
АНО ДПО ("НАДПО") "Софрология. Упражнения для релаксация", 72 часа, №772416384734
2008
ВГГУ.
Учитель математики и информатики.
АНО ДПО «Московская академия профессиональных компетенций», по программе "Социальная педагогика и психология", квалификация Социальный педагог-психолог, 576 часов, диплом серия ПП 035-018, №180000143037
2020
Частное учреждение «Образовательная организация дополнительного профессионального образования "Международная академия экспертизы и оценки"», по программе "Конфликтология", квалификация конфликтолог, 520 часов, диплом №642411038417
2022
АНО ДПО «НАДПО», по программе "Телесно-ориентированная терапия в психологическом консультировании", 650 часов, диплом , №772416280183
2026
АНО ДПО «НАДПО», по программе "Психолог-консультант. Методы и технологии оказания психологических услуг населению и организациям", квалификация психолог-консультант, 1532 часа, диплом №772426226559
2024, ООО "Бизнес академия", "Полный курс EMDR-терапии", 30 часов, №9727 00005272
2023
ООО "Учебный центр "Профи"" лод, "Ароматерапия и аромадиагностика базовый" с присвоение квалификации "Аромаконсультант", 48 часов, №4727 00097936
2022
Educational institution institute of kinesiology "Энерготерапевт-кинезиолог".
2022
АНО ДПО ("НАДПО") "Работа со сновидениями в практике психолога", 108 часов, №772417275879
2022
АНО ДПО ("НАДПО") "Детская и подростковая релаксационная работа", 72 часа, №772416384997
2022
АНО ДПО ("НАДПО") "Софрология. Упражнения для релаксация", 72 часа, №772416384734
2008
ВГГУ.
Учитель математики и информатики.
Телесно-ориентированная терапия (тот) – в ходе консультаций мы можем рассматривать не только мысли и чувства, а так же телесные реакции.
Эмоционально-образная терапия (эот) – работа с образами чувств, с образом внутреннего ребенка. Любое состояние можно описать через образ, запах, или звук. Когда мы сталкиваемся с сильными эмоциями, мы проживаем их на уровне тела. “Когда я это услышал, голова начала раскалываться так, будто сжимают тиски, горло сжало, дыхание перехватило, сердце щемит, внутри что-то ухнуло вниз, внутри пустота” и т.д. Эти спонтанные образы формирует бессознательное, так наша психика пытается показать суть проблемы через понятные формы. Образ может рассказать обо всем, что беспокоит человека.
ДПДГ – EMDR (десенсибилизация и переработка движениями глаз, ДПДГ) — метод психотерапии, разработанный Френсин Шапиро. Изначально предназначен для лечения посттравматических стрессовых расстройств (ПТСР), вызванных переживанием стрессовых событий, таких как насилие или участие в военных действиях. Однако метод показал эффективность и при других расстройствах, включая тревожные расстройства. EMDR помогает снизить интенсивность эмоциональных реакций на травматические воспоминания, они перестают вызывать тревогу, сниженное настроение или неприятные ощущения.
Кинезиология – гармонизация тела и психики, проработка ментальных проблем на физическом уровне через дыхание и движения разными частями тела.
Эмоционально-образная терапия (эот) – работа с образами чувств, с образом внутреннего ребенка. Любое состояние можно описать через образ, запах, или звук. Когда мы сталкиваемся с сильными эмоциями, мы проживаем их на уровне тела. “Когда я это услышал, голова начала раскалываться так, будто сжимают тиски, горло сжало, дыхание перехватило, сердце щемит, внутри что-то ухнуло вниз, внутри пустота” и т.д. Эти спонтанные образы формирует бессознательное, так наша психика пытается показать суть проблемы через понятные формы. Образ может рассказать обо всем, что беспокоит человека.
ДПДГ – EMDR (десенсибилизация и переработка движениями глаз, ДПДГ) — метод психотерапии, разработанный Френсин Шапиро. Изначально предназначен для лечения посттравматических стрессовых расстройств (ПТСР), вызванных переживанием стрессовых событий, таких как насилие или участие в военных действиях. Однако метод показал эффективность и при других расстройствах, включая тревожные расстройства. EMDR помогает снизить интенсивность эмоциональных реакций на травматические воспоминания, они перестают вызывать тревогу, сниженное настроение или неприятные ощущения.
Кинезиология – гармонизация тела и психики, проработка ментальных проблем на физическом уровне через дыхание и движения разными частями тела.
Образование и методы
Стоимость сессий:
| Онлайн (видео, аудио) | Взрослые 3000 руб |
| Мессенджеры (переписка) | Взрослые 3000 руб |
Эзолют сделал выбор специалиста удобным и безопасным.
- Все сессии проходят конфиденциально, только Вы и Ваш психолог
- Все специалисты имеют образование по заявленным специализациям
- Все зарегистрированные специалисты проходят многоуровневую проверку
- Все специалисты имеют опыт практической работы
- Все специалисты размещённые на онлайн-сервисе ЭЗОЛЮТ.РФ | EZOLUT.RU имеют положительные рекомендации от клиентов и профессионального сообщества
ЭЗОЛЮТ.РФ
Сервис подбора психолога
© эзолют.рф | ezolut.ru
2018-2026
© эзолют.рф | ezolut.ru
2018-2026
+7 495 989-50-50
Телефон горячей линии психологической помощи МЧС России
Телефон горячей линии психологической помощи МЧС России
+7 499 173-09-09
Московская служба психологической помощи населению
Московская служба психологической помощи населению
+7 495 625-06-20
Независимая психиатрическая ассоциация России
Независимая психиатрическая ассоциация России
8 800 200-01-22
Детский телефон
доверия МГППУ
Детский телефон
доверия МГППУ
Если вам требуется экстренная помощь в серьезной или угрожающей жизни ситуации — обратитесь в одну из этих организаций:
ПРИГЛАШАЕМ ПСИХОЛОГОВ и специалистов по эмоциональной поддержке К СОТРУДНИЧЕСТВУ
ЗАПОЛНИТЬ ЗАЯВКУ
ЗАПОЛНИТЬ ЗАЯВКУ
Сервис ЭЗОЛЮТ.РФ является информационной площадкой, все услуги предоставляются партнёрами.
*Meta, которой принадлежит Instagram, Facebook и Threads, признана в России экстремистской организацией.
Светлова Оксана
Психолог, эмотолог, интегративный подход,
телесно-ориентированный терапевт, эот, дпдг, авторский метод с применением кинезиологии, онлайн психолог
Телефон: +7 906 049 63 34
Мессенджер Max: +7 906 049 63 34
Telegram: https://t.me/Oksana_Svet_19
Вконтакте: https://vk.com/id16950766
Психолог, эмотолог, интегративный подход,
телесно-ориентированный терапевт, эот, дпдг, авторский метод с применением кинезиологии, онлайн психолог
Телефон: +7 906 049 63 34
Мессенджер Max: +7 906 049 63 34
Telegram: https://t.me/Oksana_Svet_19
Вконтакте: https://vk.com/id16950766