Проверенный специалист
Елизавета Токманцева
Опыт: 1 год
30 лет
г. Екатеринбург
Психолог, интегративный подход
Форматы консультаций:
- Онлайн (видео, аудио)
- Мессенджеры
Основные темы обращений:
- профессиональное выгорание — усталость, потеря мотивации, ощущение бессмысленности труда
- эмоциональное выгорание
- сложности, связанные с удаленной работой
- поиск себя — смена профессии, отсутствие удовлетворения от работы.
- тревожность, усталость, апатия
- проблемы с самооценкой, проблемы в отношениях
- ОКР
Аудитория:
- Взрослые
О себе:
Меня зовут Лиза, я психолог, влюблённая в своё дело.
Я верю, что каждому человеку важно быть услышанным — без критики, без спешки, с уважением к его внутреннему миру. Именно это я стараюсь создать в нашем взаимодействии: тёплое, безопасное пространство, где можно быть собой и постепенно распутывать внутренние узлы.
Я люблю психологию за её силу помогать. За то, как незаметно, шаг за шагом, человек начинает лучше понимать себя, возвращает себе опору, находит смысл и начинает по-настоящему жить.
По духу я светлый и позитивный человек, обожаю путешествия, природу, и всё, что наполняет и даёт покой. Эти вещи напоминают меня, как важно останавливаться, замечать жизнь и заботиться о себе — и я часто помогаю клиентам находить это в своей повседневности.
Работаю в интегративном подходе, основываясь на методах когнитивно-поведенческой терапии и других современных практиках.
Если вы чувствуете, что хотите двигаться вперёд, но не знаете как — давайте попробуем вместе.
Меня зовут Лиза, я психолог, влюблённая в своё дело.
Я верю, что каждому человеку важно быть услышанным — без критики, без спешки, с уважением к его внутреннему миру. Именно это я стараюсь создать в нашем взаимодействии: тёплое, безопасное пространство, где можно быть собой и постепенно распутывать внутренние узлы.
Я люблю психологию за её силу помогать. За то, как незаметно, шаг за шагом, человек начинает лучше понимать себя, возвращает себе опору, находит смысл и начинает по-настоящему жить.
По духу я светлый и позитивный человек, обожаю путешествия, природу, и всё, что наполняет и даёт покой. Эти вещи напоминают меня, как важно останавливаться, замечать жизнь и заботиться о себе — и я часто помогаю клиентам находить это в своей повседневности.
Работаю в интегративном подходе, основываясь на методах когнитивно-поведенческой терапии и других современных практиках.
Если вы чувствуете, что хотите двигаться вперёд, но не знаете как — давайте попробуем вместе.
Видеоприветствие
Образование
Методы и подходы
2024
ОАНО ДПО "Московский институт технологий и управления".
Специальность: Психологическое консультирование.
2025
Национальная академия дополнительного профессионального образования.
Специальность: Когнитивно-поведенческая терапия.
2012-2016
Уральский федеральный университет
имени первого Президента России Б.Н. Ельцина, Екатеринбург.
Специальность: Интегрированные маркетинговые коммуникации и брендинг.
ОАНО ДПО "Московский институт технологий и управления".
Специальность: Психологическое консультирование.
2025
Национальная академия дополнительного профессионального образования.
Специальность: Когнитивно-поведенческая терапия.
2012-2016
Уральский федеральный университет
имени первого Президента России Б.Н. Ельцина, Екатеринбург.
Специальность: Интегрированные маркетинговые коммуникации и брендинг.
Когнитивно-поведенческая терапия.
Работаю преимущественно в направлении когнитивно-поведенческой терапии.
Работаю бережно, с уважением к вашим границам и темпу.
Для меня важно не просто услышать, а действительно понять, что с вами происходит.
Моя цель — мягко и бережно помочь вам наладить контакт с собой и окружающим миром, снизить внутреннее напряжение и вернуть ощущение опоры.
Вместе мы разберёмся, что мешает вам жить свободно: тревога, выгорание, запутанные отношения, усталость от себя или жизни.
Я — за опору внутри вас. За то, чтобы вы смогли по-новому смотреть на себя, на мир и на свою историю.
Работаю преимущественно в направлении когнитивно-поведенческой терапии.
Работаю бережно, с уважением к вашим границам и темпу.
Для меня важно не просто услышать, а действительно понять, что с вами происходит.
Моя цель — мягко и бережно помочь вам наладить контакт с собой и окружающим миром, снизить внутреннее напряжение и вернуть ощущение опоры.
Вместе мы разберёмся, что мешает вам жить свободно: тревога, выгорание, запутанные отношения, усталость от себя или жизни.
Я — за опору внутри вас. За то, чтобы вы смогли по-новому смотреть на себя, на мир и на свою историю.
Образование и методы
Стоимость сессий:
| Онлайн (видео, аудио) | 2000 руб |
| Мессенджеры (переписка) | 1800 руб |
Эзолют сделал выбор специалиста удобным и безопасным.
- Все сессии проходят конфиденциально, только Вы и Ваш психолог
- Все специалисты имеют образование по заявленным специализациям
- Все зарегистрированные специалисты проходят многоуровневую проверку
- Все специалисты имеют опыт практической работы
- Все специалисты размещённые на онлайн-сервисе ЭЗОЛЮТ.РФ | EZOLUT.RU имеют положительные рекомендации от клиентов и профессионального сообщества
ЭЗОЛЮТ.РФ
Сервис подбора психолога
© эзолют.рф | ezolut.ru
2018-2025
© эзолют.рф | ezolut.ru
2018-2025
+7 495 989-50-50
Телефон горячей линии психологической помощи МЧС России
Телефон горячей линии психологической помощи МЧС России
+7 499 173-09-09
Московская служба психологической помощи населению
Московская служба психологической помощи населению
+7 495 625-06-20
Независимая психиатрическая ассоциация России
Независимая психиатрическая ассоциация России
8 800 200-01-22
Детский телефон
доверия МГППУ
Детский телефон
доверия МГППУ
Если вам требуется экстренная помощь в серьезной или угрожающей жизни ситуации — обратитесь в одну из этих организаций:
ПРИГЛАШАЕМ ПСИХОЛОГОВ и специалистов по эмоциональной поддержке К СОТРУДНИЧЕСТВУ
ЗАПОЛНИТЬ ЗАЯВКУ
ЗАПОЛНИТЬ ЗАЯВКУ
Сервис ЭЗОЛЮТ.РФ является информационной площадкой, все услуги предоставляются партнёрами.
*Meta, которой принадлежит Instagram, Facebook и Threads, признана в России экстремистской организацией.
Токманцева Елизавета
Психолог, интегративный подход, онлайн-психолог
Телефон: +7 922 19 39 862
WhatsApp: +7 922 19 39 862
Telegram: https://t.me/Plur5
Психолог, интегративный подход, онлайн-психолог
Телефон: +7 922 19 39 862
WhatsApp: +7 922 19 39 862
Telegram: https://t.me/Plur5