Проверенный специалист
Ирина Трегубова
Опыт: начинающий специалист
49 лет
г. Москва
Эмотолог, психолог (мультимодальный подход)
Форматы консультаций:
- Онлайн (видео, аудио)
- Мессенджеры
Основные темы обращений:
- непринятие себя, заниженная самооценка
- чувство вины, обиды
- проявления негативных эмоций (раздражение, злость, страх, печаль)
- отношения в паре
- тревоги, страхи, фобии
- конфликты (с родителями, партнером, коллегами)
Аудитория:
- Взрослые
- Пары
О себе:
Что для меня значит психология.
Более 20 лет я организовывала мероприятия самого разного уровня: и для 10 очень важных персон, и для 800 тысяч человек, пришедших на городской праздник. И в каждом случае важно было не просто продать заказчику твою идею, нужно было обнаружить его «боль» и с помощью события утолить её.
С этого и началось изучение психологии влияния, эмоционального воздействия, методов переговоров, выхода из конфликтов и не допущение, собственно, этих конфликтов.
И, конечно, была личная терапия, отслеживание эмоций, контроль своего поведения и, как следствие, позитивные перемены в жизни.
Мне 49 лет, я замужем второй раз. У нас двое мальчишек и ещё две собаки. Люблю познавать, учиться, путешествовать. И вообще, наш образ жизни довольно активный.
Сегодня я – студент Института практической социальной психологии Александра Шахова и аккредитованный эмотолог Академии эмотологии.
Я провожу консультации уже полгода, и это более 100 часов практической работы с тревожностью, раздражением, обидой, чувством вины. Отпуская негативные эмоции, получая возможность справиться с апатией, беспокойством, человек находит в себе ресурс на осознание себя, принятие важных в его жизни решений, определение целей и движению вперёд.
Моя главная задача - научить клиента самостоятельно справляться с жизненными трудностями, используя различные психологические методы, техники и упражнения, которыми я делюсь на психологических консультациях.
Что для меня значит психология.
Более 20 лет я организовывала мероприятия самого разного уровня: и для 10 очень важных персон, и для 800 тысяч человек, пришедших на городской праздник. И в каждом случае важно было не просто продать заказчику твою идею, нужно было обнаружить его «боль» и с помощью события утолить её.
С этого и началось изучение психологии влияния, эмоционального воздействия, методов переговоров, выхода из конфликтов и не допущение, собственно, этих конфликтов.
И, конечно, была личная терапия, отслеживание эмоций, контроль своего поведения и, как следствие, позитивные перемены в жизни.
Мне 49 лет, я замужем второй раз. У нас двое мальчишек и ещё две собаки. Люблю познавать, учиться, путешествовать. И вообще, наш образ жизни довольно активный.
Сегодня я – студент Института практической социальной психологии Александра Шахова и аккредитованный эмотолог Академии эмотологии.
Я провожу консультации уже полгода, и это более 100 часов практической работы с тревожностью, раздражением, обидой, чувством вины. Отпуская негативные эмоции, получая возможность справиться с апатией, беспокойством, человек находит в себе ресурс на осознание себя, принятие важных в его жизни решений, определение целей и движению вперёд.
Моя главная задача - научить клиента самостоятельно справляться с жизненными трудностями, используя различные психологические методы, техники и упражнения, которыми я делюсь на психологических консультациях.
Видеоприветствие
Образование
Методы и подходы
1991-1996
Государственный Университет Управления (ныне ГАУ), г.Москва.
Менеджер по специальности Менеджмент.
2022 - настоящее время
Профессиональная переподготовка.
Институт практической социальной психологии Александра Шахова.
(сдан зачет по Модулю 1, в процессе сдача Модуля 2).
2023
Аккредитация Академии эмотологии Александра Шахова.
(в процессе групповая супервизия эмотологов и повторная аккредитация).
2023
Участник Первой Международной научно-практической конференции по сексологии «Здоровое долголетие семьи».
2023
Групповая супервизия ИПСП (полимодальный подход).
Государственный Университет Управления (ныне ГАУ), г.Москва.
Менеджер по специальности Менеджмент.
2022 - настоящее время
Профессиональная переподготовка.
Институт практической социальной психологии Александра Шахова.
(сдан зачет по Модулю 1, в процессе сдача Модуля 2).
2023
Аккредитация Академии эмотологии Александра Шахова.
(в процессе групповая супервизия эмотологов и повторная аккредитация).
2023
Участник Первой Международной научно-практической конференции по сексологии «Здоровое долголетие семьи».
2023
Групповая супервизия ИПСП (полимодальный подход).
Эмотология объединяет в себе несколько подходов: эмоционально-образная терапия, гештальт-терапия, позитивная терапия, поэтому с теми, у кого эмоции «кипят», начинаю работу как эмотолог.
В работе с парами использую эмоционально-фокусированный метод.
После того, как работа с эмоциями проведена, и клиент способен мыслить рационально, подключаю когнитивно-поведенческие техники.
Дополнительно использую опросники (тесты), метафорические карты (для прояснения скрытых запросов), предлагаю упражнения самостоятельной работы для закрепления позитивного состояния.
В работе с парами использую эмоционально-фокусированный метод.
После того, как работа с эмоциями проведена, и клиент способен мыслить рационально, подключаю когнитивно-поведенческие техники.
Дополнительно использую опросники (тесты), метафорические карты (для прояснения скрытых запросов), предлагаю упражнения самостоятельной работы для закрепления позитивного состояния.
Образование и методы
Стоимость сессий:
| Индивидуально (онлайн) | 2000 руб |
| Мессенджеры (переписка) | 2000 руб |
Эзолют сделал выбор специалиста удобным и безопасным.
- Все сессии проходят конфиденциально, только Вы и Ваш психолог
- Все специалисты имеют образование по заявленным специализациям
- Все зарегистрированные специалисты проходят многоуровневую проверку
- Все специалисты имеют опыт практической работы
- Все специалисты размещённые на онлайн-сервисе ЭЗОЛЮТ.РФ | EZOLUT.RU имеют положительные рекомендации от клиентов и профессионального сообщества
ЭЗОЛЮТ.РФ
Сервис подбора психолога
© эзолют.рф | ezolut.ru
2018-2024
© эзолют.рф | ezolut.ru
2018-2024
+7 495 989-50-50
Телефон горячей линии психологической помощи МЧС России
Телефон горячей линии психологической помощи МЧС России
+7 499 173-09-09
Московская служба психологической помощи населению
Московская служба психологической помощи населению
+7 495 625-06-20
Независимая психиатрическая ассоциация России
Независимая психиатрическая ассоциация России
8 800 200-01-22
Детский телефон
доверия МГППУ
Детский телефон
доверия МГППУ
Если вам требуется экстренная помощь в серьезной или угрожающей жизни ситуации — обратитесь в одну из этих организаций:
ПРИГЛАШАЕМ ПСИХОЛОГОВ и специалистов по эмоциональной поддержке К СОТРУДНИЧЕСТВУ
ЗАПОЛНИТЬ ЗАЯВКУ
ЗАПОЛНИТЬ ЗАЯВКУ
Сервис ЭЗОЛЮТ.РФ является информационной площадкой, все услуги предоставляются партнёрами.
*Meta, которой принадлежит Instagram, Facebook и Threads, признана в России экстремистской организацией.
Трегубова Ирина
Эмотолог, психолог (мультимодальный подход)
Телефон: +7 916 695 10 58
WhatsApp: +7 916 695 10 58
Telegram: https://t.me/tregirina
Вконтакте: https://vk.com/tregirina
Личный сайт: https://happy-you.ru
Группа в телеграм: https://t.me/youare_happy
Группа в ВК: https://vk.com/emotolog_tregirina
Эмотолог, психолог (мультимодальный подход)
Телефон: +7 916 695 10 58
WhatsApp: +7 916 695 10 58
Telegram: https://t.me/tregirina
Вконтакте: https://vk.com/tregirina
Личный сайт: https://happy-you.ru
Группа в телеграм: https://t.me/youare_happy
Группа в ВК: https://vk.com/emotolog_tregirina