Гештальт – терапия.
В Гештальт-терапию я пришла через свой клиентский опыт. Несколько лет я была клиентом в терапевтической гештальт группе. Это был путь открытий! Оказывается, Я ЕСТЬ! Есть Я, есть мои чувства, мои потребности, мои желания и они имеют право БЫТЬ! Открытием для меня было и то, что чувств много, они разные и очень важно их правильно идентифицировать, проживать и опускать. Затем последовало длительное, основательное обучение – погружение в гештальт-терапию.
Гештальт для меня - это про целостность, так как тело, эмоции и мысли неразрывно связаны друг с другом. Про уникальность и индивидуальность каждого человека, и в совей уникальности каждый человек по-своему интересен.
Это действительно рабочий метод для психотерапии с разными запросами и симптомами.
В работе дополнительно использую метафорические ассоциативные карты.