Проверенный специалист
Ксения Утяганова
Опыт: 3 года
45 лет
г. Москва
Психолог, эмотолог, ПФС, ТОП
Форматы консультаций:
- Онлайн (видео, аудио)
- Мессенджеры
Основные темы обращений:
- панические атаки
- стрессовые состояния
- развод, потеря близких
- работа с тревожностью, неопределенностью
- эмоциональные выгорания, психологический дискомфорт
- просто готова выслушать
Аудитория:
- Взрослые
О себе:
Темы что такое Человек и по каким законам происходит течение жизни интересовали меня всегда. Мое первое знакомство с психологией произошло на кафедре маркетинга, где нам рассказывали, как на тот момент, казалось, волшебные вещи, с помощью которых можно привлекать покупателей и увеличивать продажи.
Позже возникло любопытство к духовному аспекту, чтение и исследование вопросов человеческого бытия через призму разных культур и религий, однако вопросов становилось только больше, а жизнь продолжала преподносить самые разнообразные сюрпризы, и к 40 годам я поняла, что нахожусь в состоянии полной бессмысленности, безысходности и нервно-физического истощения. Так я стала клиентом психотерапии, а спустя некоторое время интерес к психологическим теориям только окреп, поэтому было принято решение пройти профпереподготвку по специальности клиническая психология.
Сегодня мне 45, я мама троих детей, две дочери - 18 и 13 лет,
сыну 9.
В свободное время выбираю чтение проф литературы, просмотр различных фильмов, интересные прогулки; занятия физкультурой считаю обязательными если нет противопоказаний.
Состою в сообществе ПФС и, по-возможности, принимаю участие в семинарах при лаборатории Xproff, где под руководством д.м.н, врача-психотерапевта Харитонова С.В. проходят клин разборы, обсуждается эффективность техник в кейсах коллег, а также, новости на тему клин нейробиологии и головного мозга.
Темы что такое Человек и по каким законам происходит течение жизни интересовали меня всегда. Мое первое знакомство с психологией произошло на кафедре маркетинга, где нам рассказывали, как на тот момент, казалось, волшебные вещи, с помощью которых можно привлекать покупателей и увеличивать продажи.
Позже возникло любопытство к духовному аспекту, чтение и исследование вопросов человеческого бытия через призму разных культур и религий, однако вопросов становилось только больше, а жизнь продолжала преподносить самые разнообразные сюрпризы, и к 40 годам я поняла, что нахожусь в состоянии полной бессмысленности, безысходности и нервно-физического истощения. Так я стала клиентом психотерапии, а спустя некоторое время интерес к психологическим теориям только окреп, поэтому было принято решение пройти профпереподготвку по специальности клиническая психология.
Сегодня мне 45, я мама троих детей, две дочери - 18 и 13 лет,
сыну 9.
В свободное время выбираю чтение проф литературы, просмотр различных фильмов, интересные прогулки; занятия физкультурой считаю обязательными если нет противопоказаний.
Состою в сообществе ПФС и, по-возможности, принимаю участие в семинарах при лаборатории Xproff, где под руководством д.м.н, врача-психотерапевта Харитонова С.В. проходят клин разборы, обсуждается эффективность техник в кейсах коллег, а также, новости на тему клин нейробиологии и головного мозга.
Видеоприветствие
Образование
Методы и подходы
2024
АНО «Институт психотерапии и клинической психологии».
Психотерапия функциональных состояний. ПФС.
2023-2024
АНО «Институт психотерапии и клинической психологии».
Клинический психолог с направленностью «Психотерапия кризисных состояний и последствий психической травмы».
2006-2007
НОУ ВПО «Институт экономики и финансов «Синергия».
Международный маркетинг моды.
1998-2003
ВАВТ Всероссийская академия внешней торговли.
Экономист по специальности «Мировая экономика».
АНО «Институт психотерапии и клинической психологии».
Психотерапия функциональных состояний. ПФС.
2023-2024
АНО «Институт психотерапии и клинической психологии».
Клинический психолог с направленностью «Психотерапия кризисных состояний и последствий психической травмы».
2006-2007
НОУ ВПО «Институт экономики и финансов «Синергия».
Международный маркетинг моды.
1998-2003
ВАВТ Всероссийская академия внешней торговли.
Экономист по специальности «Мировая экономика».
Методы, используемые в консультационной практике:
Основные принципы, на которые я опираюсь в работе, это прежде всего, безопасное принимающее пространство (чувства вне морали), конфиденциальность, понимание своих профессиональных компетенций и сохранение нейтрального статуса.
Техники ПФС.
Суть метода опирается на современную нейронауку и поведенческую терапию, в основе которого лежит нейрофизиологический подход, где дискомфортное психологическое состояние соединяется с конкретными маркерами в теле в виде сердцебиения, дыхания, мышечного напряжения и т.д. Задача ПФС не только уменьшить напряжение, но и научить человека управлять своим состоянием.
ТОП (телесно-ориентированная психотерапия).
Научно доказанный механизм, что психика и тело это единая система. Для повышения качества своего здоровья очень важно уметь слышать и понимать сигналы своего тела, т к наши психические реакции зарождаются именно на физическом уровне, а телесная осознанность это мощный инструмент для стабилизации своего состояния.
Арт-терапия и Ресурсные трансы.
Эти инструменты направлены не только на снятие усталости, снижение уровня стресса, восстановление энергии, активацию внутренних сил, но и стимулируют работу с бессознательной частью для поиска новых нестандартных решений и лучшего понимания себя.
Информационная терапия.
Считаю очень важным этапом в ходе работы, т к понимание происходящих процессов увеличивает эффективность терапии и помогает быстрее нарастить новую нейрональную цепочку адаптивного состояния.
Основные принципы, на которые я опираюсь в работе, это прежде всего, безопасное принимающее пространство (чувства вне морали), конфиденциальность, понимание своих профессиональных компетенций и сохранение нейтрального статуса.
Техники ПФС.
Суть метода опирается на современную нейронауку и поведенческую терапию, в основе которого лежит нейрофизиологический подход, где дискомфортное психологическое состояние соединяется с конкретными маркерами в теле в виде сердцебиения, дыхания, мышечного напряжения и т.д. Задача ПФС не только уменьшить напряжение, но и научить человека управлять своим состоянием.
ТОП (телесно-ориентированная психотерапия).
Научно доказанный механизм, что психика и тело это единая система. Для повышения качества своего здоровья очень важно уметь слышать и понимать сигналы своего тела, т к наши психические реакции зарождаются именно на физическом уровне, а телесная осознанность это мощный инструмент для стабилизации своего состояния.
Арт-терапия и Ресурсные трансы.
Эти инструменты направлены не только на снятие усталости, снижение уровня стресса, восстановление энергии, активацию внутренних сил, но и стимулируют работу с бессознательной частью для поиска новых нестандартных решений и лучшего понимания себя.
Информационная терапия.
Считаю очень важным этапом в ходе работы, т к понимание происходящих процессов увеличивает эффективность терапии и помогает быстрее нарастить новую нейрональную цепочку адаптивного состояния.
Образование и методы
Стоимость сессий:
| Онлайн (видео, аудио) | Взрослые 3000 руб |
| Мессенджеры (переписка) | Взрослые 3000 руб |
Эзолют сделал выбор специалиста удобным и безопасным.
- Все сессии проходят конфиденциально, только Вы и Ваш психолог
- Все специалисты имеют образование по заявленным специализациям
- Все зарегистрированные специалисты проходят многоуровневую проверку
- Все специалисты имеют опыт практической работы
- Все специалисты размещённые на онлайн-сервисе ЭЗОЛЮТ.РФ | EZOLUT.RU имеют положительные рекомендации от клиентов и профессионального сообщества
ЭЗОЛЮТ.РФ
Сервис подбора психолога
© эзолют.рф | ezolut.ru
2018-2026
© эзолют.рф | ezolut.ru
2018-2026
+7 495 989-50-50
Телефон горячей линии психологической помощи МЧС России
Телефон горячей линии психологической помощи МЧС России
+7 499 173-09-09
Московская служба психологической помощи населению
Московская служба психологической помощи населению
+7 495 625-06-20
Независимая психиатрическая ассоциация России
Независимая психиатрическая ассоциация России
8 800 200-01-22
Детский телефон
доверия МГППУ
Детский телефон
доверия МГППУ
Если вам требуется экстренная помощь в серьезной или угрожающей жизни ситуации — обратитесь в одну из этих организаций:
ПРИГЛАШАЕМ ПСИХОЛОГОВ и специалистов по эмоциональной поддержке К СОТРУДНИЧЕСТВУ
ЗАПОЛНИТЬ ЗАЯВКУ
ЗАПОЛНИТЬ ЗАЯВКУ
Сервис ЭЗОЛЮТ.РФ является информационной площадкой, все услуги предоставляются партнёрами.
*Meta, которой принадлежит Instagram, Facebook и Threads, признана в России экстремистской организацией.