В основе моей работы - человекоцентрированный подход. Это значит, что в терапии вы не получаете готовых советов и оценок - мы вместе исследуем ваш опыт, чувства и то, что происходит с вами сейчас.
Я верю, что у каждого человека есть способность лучше понимать себя и находить свои решения, когда появляется достаточно поддержки и безопасное пространство.
На встречах мы можем говорить о том, что вас беспокоит: переживаниях, отношениях, сложных ситуациях, внутренних конфликтах или ощущении, что вы потеряли контакт с собой.
Моя задача - быть рядом, внимательно слушать, помогать вам замечать важное и лучше понимать себя.
В терапии нет необходимости быть «правильным» или сразу знать, что сказать. Можно приходить с растерянностью, сомнениями или просто ощущением: «мне сложно, и я хочу разобраться».
В работе дополнительно могу использовать методы арт-терапии, транзактного анализа и IFS (системная семейная терапия субличностей).