Проверенный специалист
Форматы консультаций:
- Онлайн (видео, аудио)
- Мессенджеры
Основные темы обращений:
- самооценка и уверенность (ощущение что вы недостаточно хороши или достойны любви и принятия, сомнения своих способностях и ценности, сравнение с другими)
- работа с деструктивными семейными сценариями и бессознательными паттернами
- фоновая тревога, гиперконтроль
- вина, стыд, обида, раздражение
- проблемы в отношениях: подстраивание под другого либо страх близости
- проблемы с позволением себе хотеть, просить, высказывать свое мнение, просто быть, брать свое
- страх ошибки, критики, осуждения, что не получится, отвержения, быть слабым
- перфекционизм, уход в крайности
Аудитория:
- Взрослые
О себе:
В психологию я пришла после первых родов, когда провалилась в состояние тревожности, потерянности, апатии, беспомощности, в чувство вины и стыда. (Позже уже на обучении я поняла что у меня была послеродовая депрессия).
Я изолировалась от социальной жизни, чувствовала постоянную усталость и отсутствие энергии. Я обратилась к психологу, после которой чувство вины и стыда увеличились и поэтому теперь я знаю как не надо.
Я начала искать ответы сложного своего состояния и именно этот опыт определил мою будущую профессию.
Я начала изучать психологию самостоятельно, и с каждым разом становилось все интереснее как устроена психика, как работают психологические защиты, наши конструкции, почему мы ведем себя так или иначе, как наша психика определяет нашу жизнь.
И после я уже решила получить образование и помогать людям профессионально.
Именно обучение и личная терапия помогла мне чувствовать себя уверенно, построить близкие и доверительные отношения с мужем и с детьми (я замужем 13 лет и 2 девочки), реализоваться в любимом деле и благодаря ей приносить пользу миру.
Да и у меня как у всех бывают трудности, сложные периоды, но со знаниями психологии и терапией проживаются они намного легче. Кстати после вторых родов я наслаждалась материнством, хотя физически тоже уставала. Поэтому могу сказать что мои внутренние деструктивные программы, мое стремление быть «хорошей, правильной» мамой, «правильной» женой, где не было места мне, моим чувствам и потребностям, контакту с собой привели к депрессии.
И я теперь могу утверждать на своем опыте, что благодаря терапии можно изменить свою жизнь, хотя может казаться что это невозможно.
Я увлекаюсь бегом на длинные дистанции, чтением книг, танцами. Люблю заниматься пилатесом и стретчингом, ходить в горы, гулять.
Нравится наблюдать за интересными людьми, слушать спикеров, которые умеют по полочкам раскладывать информацию. Смотрю сериалы и кино, связанные психологией.
В психологию я пришла после первых родов, когда провалилась в состояние тревожности, потерянности, апатии, беспомощности, в чувство вины и стыда. (Позже уже на обучении я поняла что у меня была послеродовая депрессия).
Я изолировалась от социальной жизни, чувствовала постоянную усталость и отсутствие энергии. Я обратилась к психологу, после которой чувство вины и стыда увеличились и поэтому теперь я знаю как не надо.
Я начала искать ответы сложного своего состояния и именно этот опыт определил мою будущую профессию.
Я начала изучать психологию самостоятельно, и с каждым разом становилось все интереснее как устроена психика, как работают психологические защиты, наши конструкции, почему мы ведем себя так или иначе, как наша психика определяет нашу жизнь.
И после я уже решила получить образование и помогать людям профессионально.
Именно обучение и личная терапия помогла мне чувствовать себя уверенно, построить близкие и доверительные отношения с мужем и с детьми (я замужем 13 лет и 2 девочки), реализоваться в любимом деле и благодаря ей приносить пользу миру.
Да и у меня как у всех бывают трудности, сложные периоды, но со знаниями психологии и терапией проживаются они намного легче. Кстати после вторых родов я наслаждалась материнством, хотя физически тоже уставала. Поэтому могу сказать что мои внутренние деструктивные программы, мое стремление быть «хорошей, правильной» мамой, «правильной» женой, где не было места мне, моим чувствам и потребностям, контакту с собой привели к депрессии.
И я теперь могу утверждать на своем опыте, что благодаря терапии можно изменить свою жизнь, хотя может казаться что это невозможно.
Я увлекаюсь бегом на длинные дистанции, чтением книг, танцами. Люблю заниматься пилатесом и стретчингом, ходить в горы, гулять.
Нравится наблюдать за интересными людьми, слушать спикеров, которые умеют по полочкам раскладывать информацию. Смотрю сериалы и кино, связанные психологией.
Видеоприветствие
Образование
Методы и подходы
2009-2015
Башкирский государственный педагогический университет
им. М. Акмуллы.
Учитель права.
2023
Национальный исследовательский Томский государственный университет.
Психолог-консультант.
2021
Учебный центр «Степень свободы».
Психолог.
2024
Мастерская психодинамических технологий.
«Работа бессознательным паттерном» повышение квалификации.
2024
Учебный центр «Степень свободы».
Тренинг «Мастер коммуникаций».
Башкирский государственный педагогический университет
им. М. Акмуллы.
Учитель права.
2023
Национальный исследовательский Томский государственный университет.
Психолог-консультант.
2021
Учебный центр «Степень свободы».
Психолог.
2024
Мастерская психодинамических технологий.
«Работа бессознательным паттерном» повышение квалификации.
2024
Учебный центр «Степень свободы».
Тренинг «Мастер коммуникаций».
Я работаю в интегративном подходе и верю в важность индивидуального подхода к каждому клиенту.
Кто-то приходит к психологу для эмоциональной поддержки, что бы просто кто-то выслушал без оценки, критики и обесценивания, а кто-то хочет внутренней трансформации, чтобы стать тем самым главным взрослым для себя, который будет автором своей жизни.
Цель терапии определяет в каком подходе мы будем выстраивать дальнейшую работу.
Кому то больше подойдет КПТ, кому то гештальт терапия, а кому то захочется поисследовать бессознательные причины определенного поведения и мышления в психодинамическом подходе.
Я создаю безопасную и поддерживающую атмосферу для открытости клиента.
Кто-то приходит к психологу для эмоциональной поддержки, что бы просто кто-то выслушал без оценки, критики и обесценивания, а кто-то хочет внутренней трансформации, чтобы стать тем самым главным взрослым для себя, который будет автором своей жизни.
Цель терапии определяет в каком подходе мы будем выстраивать дальнейшую работу.
Кому то больше подойдет КПТ, кому то гештальт терапия, а кому то захочется поисследовать бессознательные причины определенного поведения и мышления в психодинамическом подходе.
Я создаю безопасную и поддерживающую атмосферу для открытости клиента.
Образование и методы
Стоимость сессий:
| Онлайн (видео, аудио) | 2000 руб |
| Мессенджеры (переписка) | 1000 руб |
Эзолют сделал выбор специалиста удобным и безопасным.
- Все сессии проходят конфиденциально, только Вы и Ваш психолог
- Все специалисты имеют образование по заявленным специализациям
- Все зарегистрированные специалисты проходят многоуровневую проверку
- Все специалисты имеют опыт практической работы
- Все специалисты размещённые на онлайн-сервисе ЭЗОЛЮТ.РФ | EZOLUT.RU имеют положительные рекомендации от клиентов и профессионального сообщества
ЭЗОЛЮТ.РФ
Сервис подбора психолога
© эзолют.рф | ezolut.ru
2018-2025
© эзолют.рф | ezolut.ru
2018-2025
+7 495 989-50-50
Телефон горячей линии психологической помощи МЧС России
Телефон горячей линии психологической помощи МЧС России
+7 499 173-09-09
Московская служба психологической помощи населению
Московская служба психологической помощи населению
+7 495 625-06-20
Независимая психиатрическая ассоциация России
Независимая психиатрическая ассоциация России
8 800 200-01-22
Детский телефон
доверия МГППУ
Детский телефон
доверия МГППУ
Если вам требуется экстренная помощь в серьезной или угрожающей жизни ситуации — обратитесь в одну из этих организаций:
ПРИГЛАШАЕМ ПСИХОЛОГОВ и специалистов по эмоциональной поддержке К СОТРУДНИЧЕСТВУ
ЗАПОЛНИТЬ ЗАЯВКУ
ЗАПОЛНИТЬ ЗАЯВКУ
Сервис ЭЗОЛЮТ.РФ является информационной площадкой, все услуги предоставляются партнёрами.
*Meta, которой принадлежит Instagram, Facebook и Threads, признана в России экстремистской организацией.
Ягудина Зилия
Психолог, интегративный подход,
онлайн психолог
Телефон: +7 917 432 31 04
WhatsApp: +7 917 432 31 04
Telegram: https://t.me/Ziliya_psy
Психолог, интегративный подход,
онлайн психолог
Телефон: +7 917 432 31 04
WhatsApp: +7 917 432 31 04
Telegram: https://t.me/Ziliya_psy