2004-2009
Колледж педагогического образования, информатики и права.
Учитель начальных классов с дополнительной подготовкой в области психологии.

2010-2015
Московский психолого-социальный университет.
Клиническая психология.

2023
АНО ДПО «ЦАППКК».
Гештальт-терапия в практике психолога.

2025 (обучаюсь в настоящий момент)
Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского.
Современная когнитивно-поведенческая психотерапия.

Когнитивно-поведенческая терапия.

Я сознательно выбрала КПТ в качестве основного подхода, потому что это научно доказанный и максимально практичный инструмент для работы с тревогой.

Эффективность КПТ подтверждена множеством международных исследований. Для меня, как для специалиста, который ценит ясность и результат, это было ключевым аргументом. Я не просто верю, что метод поможет - я знаю это, основываясь на данных.

КПТ дает конкретные инструменты. Моя задача — не просто выслушать и поговорить, а научить клиента самостоятельно справляться с трудностями. КПТ предоставляет четкие техники и упражнения, которые клиент сможет применять в повседневной жизни уже после первых консультаций. Клиент получает не просто поддержку, а «инструкцию» к работе со своим состоянием, становится сам себе психологом.

Мой педагогический опыт научил меня, что любая сложная тема становится простой, если ее правильно структурировать. КПТ предлагает именно такую четкую структуру: мы вместе исследуем, как мысли влияют на эмоции и поведение, и учимся менять деструктивные модели поведения. Мы не будем годами ходить вокруг да около, мы будем целенаправленно работать над решением проблемы.

КПТ для меня — это подход, который уважает время и цели клиента, предлагая ему прозрачный и эффективный путь к изменениям.

В своей работе дополнительно использую метафорические ассоциативные карты и гештальт-терапию.